蜂蜜减肥法是很多减肥人士都选择的一种减肥方法，它真的有减肥的效果吗？

蜂蜜减肥法并不可靠，虽然蜂蜜水有通便润肠道的效果，但是对脂肪和热量并没有消耗作用，反而容易因为摄入糖分过高引起其他健康问题。真正的减肥方法是要合理的饮食和适当的运动。

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当然是真的。这样的方法可以起到一定的减肥作用，能够起到美容的作用，但是效果比较缓慢，需要坚持下去。

没有减肥效果，蜂蜜虽然能润肠，将宿便排出，但其主要成分是葡萄糖，并不能燃脂消耗脂肪，反而会导致脂肪储量上升。

有减肥效果，减肥效果是非常不错的，只要合理的安排，确实是一个不错的选择，对身体是有好处的。

蜂蜜能减肥吗什么时候喝蜂蜜减肥

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

蜂蜜可以减肥吗

想要利用蜂蜜来减肥，单纯喝蜂蜜是不行的，应该怎么做呢？必须要将蜂蜜跟白醋按照1:4的量准备好，调试均匀了之后喝下去，在喝的时候日常饮食得保持不变，只是额外喝蜂蜜醋。怎么喝？一天喝三次，每天早上在晨起空腹的情况之下、吃饭前20分钟前喝一杯，之后再分别在午餐和晚餐之后也喝一杯。通过这样的方式来坚持你会发现，两个月之后自己浑身上下都慢慢瘦下来，一般来说，如果体重基数比较大的话，2个月之后能瘦20斤左右，如果体重基数比较小的话，也能瘦5~10斤左右，由此可见，它的减肥效果的确是非常突出的。上述就是小编围绕蜂蜜可以减肥吗这个话题给出的了。通过分享大家也都明白了，喝蜂蜜的确是可以减肥的，不过想要让减肥效果更好，一定要注意把握好方法。

蜂蜜减肥有效不

希望能帮到你： 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] ⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

喝蜂蜜水能减肥吗 喝蜂蜜水可以瘦身吗

1、蜂蜜水不能减肥。如果靠蜂蜜减肥是不可能的，蜂蜜中含糖量太高，应该均衡饮食，适当的运动使得机体的入量和出量达到平衡。

2、蜂蜜可以有润肺通便、安神助眠的作用。蜂蜜是蜂蜜的含糖量高，可以迅速升高血糖。多在糖尿病患者，由于服用物或者打胰岛素以后，忘记吃饭或进食量减少产生低血糖时，迅速给予口服蜂蜜，血糖可以迅速上升。