孕前准备工作_怀孕前准备工作

孕前准备什么

吸管，产床上喝水用，要带进产房的

有一些男女朋友想要一个小孩子的，但是都知道在孕前是要做一些准备工作的，很多人对这个具体怎么准备是不了解的，下面我就来给大家讲述一下孕前的准备工作。

孕前准备工作_怀孕前准备工作

孕前准备工作_怀孕前准备工作

1. ，孕前要记得3.饮食均衡补充叶酸： 随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。叶酸补充的时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。 2. 第二，孕前一定要停止避孕： 如果一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就应在决定怀孕前6个月停服避孕品，或至少在怀孕前3个月停止服用，使生育机能有足够时间逐渐恢复过来。停服避孕期间，可以采用别的避孕方法，如男用及女用帽等。

3. 第三，孕前要加强锻炼： 怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在状态，承受养育胎儿、 教育胎儿的重任，胜任怀孕、分娩时体力的消耗。可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等锻炼。每天只用15分钟时间，坚持2个月以上，就可以达2. 有平时服用避孕的，要提前半年以上时间断掉，提前半年戒酒、忌酒，两人都不要吸烟饮酒，避免怀上的胎儿畸形。到增强身体素质的目的。 注意事项

女性朋友在孕前一定要做好准备工作的，注意合理饮食，禁止吃辛辣，油腻，生冷的食物，同时也不能抽烟喝酒。

怀孕之前需要做哪些准备

怀7. 加强锻炼，保证生活良好规律和饮食营养，保持身体健康，尽可避免感冒发烧等疾病。如果有其他身体慢性疾病的，建议在医生指导下，怀孕保险些。孕前如何准备能“孕”气倍增

1、孕前体检 现今，生存竞争激烈，年轻夫妇同时上班工作者为多，因此无法花费太多的时间生育和养育下一代。健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，可能在数年前进行过婚前检查，孕前检查是很有必要的。因为在一段时间或数年后，夫妇双方的身体可能会有所变化。了解夫妇的双方身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。 2、孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯 ，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸 ，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。 孕前要有良好的心理准备，选择家庭安宁，夫妇心情愉快，家中无重大发生与处理时妊娠，否则应推迟怀孕。此外在居住条件及经济条件较好后怀孕为好。

把体温计(建议使用专门的基础体温计)放在牀边容易拿到的地方，第二天早晨睡醒后先不要做其他事情，将体温计放到舌下，闭上嘴大约5分钟，然后把体温数值记录下来就可以了，一定要做到每天坚持记录，而且记录的时间要固定。

孕前准备工作和注意事项

4、适当锻炼身体：备孕期需要跑步、跳舞、游泳等，可以增强自身体质，预防细菌或者感染，对怀孕有一定好处。

孕前准备工作非常的多，你知道有哪些是必要的吗?本文就为广大备孕期的夫妻举列出，8条必要的孕前准备工作，做好这8项准备工作能让你的怀孕变得更加的顺利。

备孕的人群首先需要到医院进行常规体检以及系统的检查，排除疾病。其次平时要保证良好的生活方式，避免过度劳累，并且保证营养摄入均衡，尽量以清淡饮食为主，避免食用辛辣性食物。

专家提醒，主要有以下8项孕前准备工作：

1、约1次牙医

孕前3至4个月，要将所有“问题”牙齿都处理好，否则致病菌能进入血液循环，播散全身，并有可能通过血液进入胎盘，影响胎儿的生长发育，甚至发生早产。 如妈妈患有蛀牙，宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加，因为母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的早传播者。所以，怀孕以前治愈蛀牙无论对自己，还是对宝宝都十分必要。

孕妇口腔健康的重要性体现在对下一代的影响。研究表明，孕妇口腔不健康会殃及胎儿，牙周病会导致早产和低体重儿出生。

孕妇妊娠期间除了易患牙周病外，也易患龋齿。专家说，一般情况下，怀孕后的人进餐次数增加，甜食、细腻的食物增加，口腔内酸碱度发生变化，如不注意口腔卫生很容易发生龋病。因此，怀孕前应先做口腔检查与预防治疗，该治的牙治好，该拔的牙拔掉，该镶的牙镶好，不要等怀孕后牙疼才想起到医院就医。

2、考虑TORCH筛8. 怕高温，所以准备要孩子那段时间，准老公不要泡太热的澡、不要蒸。不要穿紧身牛仔裤，要纯棉的。查

“TORCH”一词专指发生在孕期感染的4种微生物英文首字母的缩写。由于这种感染的范围广、危害大，一些已将弓形虫(TOXO)、风疹(RUB)、钜细胞(CMV)和单纯疱疹Ⅰ、Ⅱ型(HSV)等的筛查列入孕期的检查项目，以达到早发现早治疗的目的。TORCH系列中的4种微生物都可通过胎盘影响胎儿早期的正常发育，并引起多种先天性疾病。

3、特别需要2种营养素

4、准备1份“基础体温记录表”

掌握排卵规律对想做父母的人来说非常重要，而熟知排卵规律的办法是坚持测量“基础体温”。

什么是基础体温

基础体温是指经过一夜的完全休息以后，早晨从熟睡中醒来，躺在牀上，在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的原始体温。

基础体温的作用

的功能是预知排卵期，通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期;来月经之后，体温则相对较低，处于低温期。如果在24小时之内，体温增高了0.3℃至0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。由于的寿命大约为24小时，而 的寿命可达到72小时，所以，在排卵前2天开始进行 ，“孕”气。

基础体温怎么测

5、为宝宝的出生找一家信得过的医院

应当根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。一定要去正规大医院或正规专科医院，还要注意了解比较医院妇产科的医疗和服务水平，是否提供人性化的孕期和围产医疗保健服务。

6、编织一张友情网

医生能给你提供准确的生育知识，但是孕妈妈内心的情感则需要与朋友来分享。等你日后被晨吐、激素水平骤变等情况带来的种种不适所困扰的时候，身边有那些已经做了妈人以及那些和你一样想做妈人，你就不会感到孤独或者沮丧，这种支持和帮助是丈夫代替不了的。如果条件允许，你还可以参加一些专门为准妈妈开设的，在一个充满关爱的团体中结识更多妈咪朋友，分享做母亲的宝贵经验和幸福感觉。

经过1年的精心准备，你们的心理、经济和健康都处于非常好的状态，应该适合孕育宝宝了。现在是冲刺阶段，在这个月里，尽可能地放松心情，排除一切“防范措施”，愉快地创造新生命吧。

8、治好 炎

想怀孕,前期要做哪些准备?

备孕前的准备包括：

如果你准备怀孕，提前三个月就开始吃斯利安，一直吃到怀孕后三个月，这样效果比较好。它是一种专为孕妇补充叶酸的。我当初准备怀孕时，吃的就是斯利安，而且是提前三个月吃，现在宝宝一岁了，很健康，很聪明！

斯利安，医院都是开这种给孕妇吃，效果比较好，而且价格也实惠，每瓶价格10块多一点，有30多片，每天一片，每天只要几毛钱。坚持在怀孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕后的三个月，这样对胎儿比较好，有效防止畸形，能使宝宝更健康，更聪明。

祝你有健康聪明的宝宝！

以下是我搜索到的一些资料：4、慎服物

孕前的准备

妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性发病的机会增高。

对妇女来说，孕前准备更重要。凡患有性肝炎、肺结核等疾病的妇女，应对疾病进行有效、地治愈后才可考虑受孕。婚后较长时期服用避孕，应在停后6个月，以及放置节育环取环后观察3个月以上，无异常变化时才可受孕。其具体指征是：身体健康、精神状态良好，月经期和月经量、月经色状均基本正常，系统无炎性病变。在这段时期，采用避孕。否则，因停服避孕或取环所致的非常排卵及膜受损时怀孕，胎儿就不能正常发育。

妇女有两次以上习惯性或早产者，应把受孕时间往后推移12个月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦应在2～3个月后受孕为宜。接触农、杀虫剂、、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月至1年以上才不过，56健康网要特别提醒一些爱美的妈妈，有了备孕的打算就不要太计较身材的问题，一切以孩子为核心要点，至于身材完全可等产后再进行恢复。基本消除。此间也不宜受孕。当然，嗜烟的妇女更应该在戒掉烟酒3～6个月后再怀孕。

怀孕前要做哪些准备？

怀孕前一定要吃叶酸，为了自己好也为了防止孩子将来畸形，不管是男士还是女士，都要注意饮食了，包括平时抽烟喝酒的坏习惯都要改正，不然在抽烟喝酒期间怀孕对孩子不好。

全身体检，确认身心是否健康，是否6、戒烟酒合并心肝肾疾病。道有无炎症，有无丙肝、和等病史，男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿病、高血脂、肥胖症，的检查等。应保证睡眠、健康饮食、放松心态，当男女双方身心都比较健康的状况下，则适合怀孕。

首先做一个基本的检查是必要的，其次要养成好的生活习惯，还要修养身心，静待宝宝到来。

2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合2.戒忌烟酒并糖尿病、高血脂、肥胖症，的检查等。

应保证睡眠、健康饮食、放松心态，当男女双方身心都比较健康的状况下，则适合怀孕。

1.年龄：如果你选择自然分娩，则应该选择在25-30岁的分娩年龄内分娩。但是，如今的宝宝技术如此发达，即使不可能自然分娩，仍然可以通过获得健康的宝宝。因为年龄不再是限制生育力的问题。

2.常规身体检查：双方必须去医院那里进行全身检查，检查彼此是否携带遗传病原体，以及这些女性是否具有适合繁殖的良好身体条件。

3.检查牙齿：在怀孕期间检查牙齿对宝宝没有好处，因此，您应该在怀孕之前检查牙齿是否有任何问题，并尽快解决任何问题。

4.摄入叶酸片：在怀孕前和怀孕的前三个月摄入丰富的叶酸片有利于促进胎儿的健康生长和发育。叶酸片可以帮助神经线的生长和发育。水果类：香蕉，苹果，橙子及和蔬菜都富含叶酸片。

5.消除乙醇和烟草：吸烟可能会引起胎儿吸入问题和净重不足等，乙醇很可能导致胎儿流-产或智力低下。

6.谨慎使用物：在怀孕期间，要特别注意安全用，很多物可能会损坏胎儿，因此在服用物之前必须咨询医生的建议，明确没有影响以后再服食。

7.适度的健身运动：准妈妈在怀孕期间进行适度的1、女人孕前的准备工作健身运动可以减少怀孕时的不适感。

8.制定详细的怀孕：在明确怀孕期之前，要制定，同时要考虑自身经济，分配好工作并考虑是否有合适的定居环境。

怀孕前需要准备的就是这种类型的大概，每对夫妇还可以根据他们的特定要求进行其他准备。要制定有关怀孕准备的决定，您需要制定一个良好的，考虑所有方面，重要的是在怀孕期间保持愉快心情和积极的态度，以迎接宝宝的到来。

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女人孕前的准备工作有哪些？女人孕前该做什么准备？

从你打算怀孕的前3个月起，每天就要补充600mg左右的叶酸，一直需要补充到怀孕后3个月。叶酸是一种B族维生素，准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。可以选择专为孕妇设计的小剂量叶酸片，或孕产妇专用的叶酸营养补充剂或富含叶酸的食物，例如深绿叶蔬菜(例如和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类，不妨多吃一些。碘是人体必需的、自身不能合成的微量元素，碘对孕妇、胎儿尤其重要，它可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长，尤其是脑细胞的生长。孕妇由于母子对碘的双重需求，对碘的需求量更大，平时应多食海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品，可补充体内的碘。

有很多的女人在怀孕之前，心理一般是没有什么准备的，所以造成自己在怀孕的时候，有很多的东西都不是非常的清楚，让自己在怀孕的过程中是非常的辛苦，所以女人在怀孕之前要做一些准备，那么女人孕前的准备工作有哪些？女人孕前该做什么准备？

较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

1男性饮食与自身的健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。.多服叶酸

叶酸是一种维生素。它已被证实能降低产下畸形婴儿的风险，对预防神经系统譬如脑和脊髓的缺陷特别有效。深绿色和多时的蔬菜(如和芥蓝)、橘子、酸甘、豆类和坚果(如长豆)都富含叶酸。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。

香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量不至于影响能力，但减少饮用含有的饮料是为明智的。

好的饮食习惯能提高怀孕的几率。饮食与受孕是息息相关的，均衡的饮食不但能增进受孕的几率，同时也能保证胎儿的健康。要每天吃多份蔬菜、水果、五谷与乳品。

所有维生素和矿物质如铁质对胎儿的成长都很重要。但无处方的多种维他命可能含有过量维生素和矿物质，过量服用可能弄巧成拙，对胎儿不利。营养充足将能促进比较规律的月经周期，从而更容易测定排卵期。

4.保持理想的体重

超重或体重不足都会影响受孕。除此之外，因怀孕导致的并发症(如糖尿病和高血压)在超重的妇女之中较为普遍。反之，体重不足的孕妇则比较可能产重达不到标准而且带有先天性并发症的婴儿。

当你准备怀孕时，应当即刻开始实行均衡的饮食。如果您超重，千万不要服用减肥而应该坚持做运动，以每星期减轻1公斤左右为目标，不要之过急。急进式地节食，不可能是良好妊娠期的起点。

2、孕前营养补充的好处

1，备孕前给身体补水很重要

你可能还不知道吧，机体内的水分能够帮助清除体内的各种代谢毒物，使身体的免疫功能以及抵抗力得到增强，这样可以为怀孕后的胎宝贝提供一个良好的生长发育环境。不过，正在备孕的夫妻平时应该少喝人工制作的饮料、果汁，多喝经过煮沸后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，对怀孕很有好处。

备孕前给身体补水很重要

2，增强和的活力

很多夫妻出现不育不孕的情况，大都是由于或者的活力不够强造成的。所以，丈夫和妻子在日常生活中可以多吃瘦肉、蛋类、肝、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜以及时令水果等食物，使和的某些缺陷得到改善，提高自己的“孕”气。

3，饮食上回归自然

在准备怀孕的时候，丈夫和妻子应该多食用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果等，可在餐桌上加一些野菜和野生食用菌，让自己的饮食回归自然，这样就能够让体内产生高质量的和，进而形成优良的胚胎。

4，饮食多样化

由于不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不一样，所以在准备怀孕之前，夫妻二人应该注意摄入均衡的营养。多样化的饮食可以使夫妻二人体内拥有充分、全面的营养储备。

怀孕前的准备有哪些？

很多人在怀孕之前可能会做好充分的准备，因为备孕也是有讲究的，备孕的准备做得越好，宝宝可能就会越健康，所以很多人可能会提前好几个月做好备孕工作，很多人并不知道备孕要做些什么，那怀孕前的准备有哪些？怀孕前注意事项有哪些？

1、进行体检

在孕前3个月，夫妻双方应到医院做体检，确定是否有影响生育的疾病或遗传病。患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕，在病愈3个月以后再怀孕。

3、服用叶酸

孕前或孕后身体缺乏叶酸，会使胚胎的神经管发育欠缺，导致无脑儿、脊椎裂、唇腭裂等畸形。所以，建议准备怀孕的女性，在怀孕前1-3月，在医生指导下服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月。

孕3、合理调理饮食：备孕期需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，同时建议多吃蔬菜和水果，可以补充蛋白质和维生素，可以增强自身体质。前6个月开始，夫妻双方都要慎服物。因物会对受孕和胎儿的形成及发育产生影响，并且部分物在体内停留和发生作用的时间较长。必要服时，能向医生咨询并选择适当物。

5、避免有害物质

夫妻双方在孕前6个月，避免接触有害物质，如铅、苯、X射线及其他放射性物质、农、除草剂、等，这些物质均可导致胎儿畸妈妈用：形。

吸烟、喝酒等不良习惯，对、、受精卵均有毒害作用，有可能导致胎儿畸形或出生后智力迟钝，因此，夫妻双方至少在孕前3个月，要戒烟酒。

7、调整饮食

在怀孕前3个月，开始调整饮食结构，储备充足的营养，并进行身体锻炼，使身体和精神处于状态。

8、孕前注意事项

未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

2、做好孕前营养准备

妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

3、避免接触放射物质

各种各样的有害物质不仅影响未准妈身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。

1、黑豆补充雌激素4、慎用物

物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠初的三个月，胎儿容易受物的影响。如果孕前服用的物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用必须要谨慎。

备孕需要做些什么准备

1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾病。道有无炎症，有无丙肝、和等病史；

链接:2、停服避孕

7、愉快地创造新生命

提取码: g3s2

这里包含5个部分，包括准爸妈都需要日常护理、怀孕技巧、还有特殊的情况，比如月经不适、妇科疾病、不孕等备孕问题。

如果你是普通备孕女性，可以从课程中了解，了解科学备孕方法和技巧，让怀孕事半功倍。

如果你觉得自己身体条件不好，也可以从课程中了解月经信号、妇科疾病的症状，更早发现身体异样和了解特殊情况的备孕方案。不过，你也有可能通过学习，打消顾虑，不再担忧备孕了。

如果你已经有等经历，课程也设置了久备不孕、、胎停等应对方案，帮助你正确应对，怀上宝宝。怀孕是一件自然而然的事。希望这能够帮助你掌握生育的主动权，遇到「备孕」、[怀孕]不再焦虑。

备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体等。

1、全面体检：建议做、输卵管造影检查，观察和输卵管的发育情况。如果发育畸形、输卵管堵塞等，可能会影响怀孕，建议做宫腔镜手术治疗。

2、合理补充叶酸：备孕时需要合理补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。建议遵照医嘱合理服用叶酸片，这样相对安全。

备孕期需要放松心情、避免精神过度紧张，可以提高受孕几率。

孕前需要哪些准备工作

2、戒烟戒酒

孕前需要哪些准备工作

孕前需要哪些准备工作，我们在怀孕前要事先做好准备，充足的孕前准备能提高我们的受孕率，想要快速受孕就一定要有良好的备孕条件。下面我为大家整理了孕前需要哪些准备工作的相关内容，希望对大家有所帮助。

孕前需要哪些准备工作1

一、 心理准备

现在上出现很多少女怀孕的事情，特别是怀孕以后又碍于种种问题不能生下来，去进行手术，更多时候都是偷尝禁果的后果。可以生宝宝的女性又因为没有做好充分的准备准备不要孩子，这样的现象是屡屡皆是的。没有做好任何的准备就怀孕了，导致了很多家庭的不幸福，特别是个人的婚姻出现问题，孩子也会受到一定程度上的牵连。如果你不是准妈妈就有了孩子，不仅要受到舆论的压力，自己家庭的阻力，还要受到自己心里的责备等等，这样孕育孩子也并非一件快乐的事情。所以一定要做好心理准备。准备怀孕的妈妈们一定要做好心理准备，你即将成为一名母亲，并非只是一个职业女性，你今后不仅要面临的问题除了工作上的事情外，更多的时候是孩子的问题，孩子的教育、抚养、护理等等各种各样的问题接踵而来，如果你还没有做好心理准备一定不能要孩子，这样会对自己造成不利的影响的。

二、 身体准备

三、 环境准备

这里所说的环境就是孕育的环境，不论是外部环境还是内部环境都是需要进行准备的，特别是外部环境，妈妈们首先要保证工作的环境不会对身体有影响的，特别是没有污染、辐射，这些环境对孕育宝宝是有一定的影响的，不论是你准备要宝宝还是有了宝宝还要继续工作，都是有一定的影响的，一定要保证居住环境和工作环境没有污染、辐射才是关键的问题。内部环境就是孕育宝宝的妈妈自身，身体一定要保证健康，没有疾病的困扰才能更好的孕育宝宝。

孕前需要哪些准备工作2

一、心理上，放松心情迎接好孕气

1、不孕莫紧张

有些女性备孕很长时间都没有怀孕，于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧避孕可抑制排卵，干扰内膜环境，不利于受精卵着床。所以女方停服避孕6个月以后再怀孕，给内膜和排卵功能一个充足的恢复时间。张，再加上家人的压力，更是焦虑紧张，造成病急乱投医，甚至沉迷于一些民间秘方。如果女性长期有紧张心理，易形成心理障碍，会加重怀孕难的情况。

所以，备孕女性及家人都要理解，很多“不孕”只是暂时的，不必为此而紧张自卑。调整好心态，到医院做一个系统的检查，看看是生理问题上的不孕，还是心理障碍导致的不孕。如果是后者，那就要及时调整。多跟朋友、家人、医生沟通，及时反应自己的情况，让家人朋友及医生帮助调整。

2、求子莫心切

相信大家都懂得“心急吃不了热豆腐”、“欲速则不达”这些道理，在怀孕问题上同样会存在这种情况。越是焦急想怀上孩子越是怀不上。这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌，导致身体机能不能很好地运转，受孕难上加难。所以，怀孕这种事情急大多数的准妈妈们都会进行身体准备的，特别是在准备孕育一个新生命的时候更是会引起足够的重视的，妈妈们会提前半年或者是几个月进行准备，会选择在怀孕前进行身体调理，特别是有疾病的一定会先进行治疗，等病愈以后才开始要孩子，没有疾病的准妈妈们会进行一定的营养补充，喝一些补血口服液、钙片，每天多吃一些钙质比较丰富的汤水，例如：排骨汤、猪蹄汤等等，还会适当的吃些鸡蛋、牛奶，把自己的身体补充好，以备怀孕期间宝宝可以更加健康的成长，特别提醒在怀孕前三个月就要开始服用叶酸，对宝宝的孕育有很大的帮助，预防宝宝先天畸形有一定的效果。不得，慢慢调整好自己的情绪，健康的宝宝自然而然就会来临。

二、饮食上，助孕饮食吃出好孕气

补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

2、红枣补气血

3、红塘姜水暖

暖，宫寒者服用用克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，比较好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

5、水鱼汤促进卵泡发育

女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

三、细节上，把握时机带来好孕气

1、把握比较佳生育年龄

一个女人怀孕的'机会和她的生育率会随着年龄增长而降低。在生孩子之前事业有成可能听起来很诱人，但你也不必担心孩子对事业的影响。女性在23—28岁之间是生育的比较佳年龄段，要及时把握住。

2、把握比较佳AA时间

很多都市都把安排在临睡前，可是一般说来临睡前质量，而且更不容易受孕。而经过了一夜的睡眠，双方的疲劳感已消失，早上过，不仅可以大大的增强性，也有利于受孕。另研究发现：一天中比较容易受孕的时间是在傍晚的5点到7点之间，因为这个时间段的男人的质量是比较好的，因此更有利于生出一个健康的孩子。

3、把握比较有利姿势

专员认为选择男上女下的传统姿势更有利于受孕，因为这样可以使得男更深更近的接触到女性的，而女性平躺着的姿势可以方便进入宫颈口，可以使得快速的与结合。

四、孕前准备注意四点

1、保证休息和睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

酒对的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙

钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

备孕需要做哪些准备？

这要分情况的。怀孕女方必须具备以下条件:，卵巢要排出正常的，女性排卵功.能障碍时的排卵是异常的，表现为月经异常，可以通过月经异常来推测女性可能出现.排卵功能障碍。

第三，和结合场所是通畅的，和在输卵管内相遇并结合形成受精卵，因此输卵管堵塞时就导致和不能结合。

第四,受精卵要顺利地被输送到腔，输卵管进入到腔环节出现问题时就会出现宫外孕。

第五，子.宫内膜要有充分的准备、服不当、过多接触有害有毒物质，能够适合受精卵着床，即内膜对于胚胎的容受性是好的，当内膜存在病变，如内膜炎症或腔出现灶内性病变，如肌瘤、息肉或粘连、反复多次人工损伤了怀孕前要做这些准备：一是男女双方要做孕前产检，；二是男女双方要吃叶酸；三是要注意饮食，男女尽量不要喝，同时都要戒烟酒；四是尽量减少辐射，规律作息时间。内膜和宫腔的粘连，环境不适合受精卵着床也会影响受孕。

女方还要处于排卵期，这才亲亲宝贝我友情提醒：怀孕前洗牙对母子都有利!是重要的要点。

备孕的话，可以参加一些有氧运动，锻炼自己的身体，让身体变得更加的强壮，多吃些新鲜的蔬菜瓜果，少抽烟，少喝，心态好