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1、对于身体有明显的促进作用，比如能够促进大脑的功能，预防大脑的老化。

2、因为骑自行车的时候，双下肢在大脑的支配下反复进行交替的踩踏，这样就能够使双侧大脑得到良好的锻炼。

3、另外，能够明显的提高心肺功能，因为骑自行车是典型的有氧运动，在锻炼的时候对心肺的功能有非常好的促进作用。

4、对于浑身的肌肉以及各处的关节都有良好的锻炼作用，而且能够明显的燃脂，能够减肥。

5、骑自行车对身体有什么好处？减肥 经常骑自行车能够锻炼我们的身体，并且锻炼我们个人的肢体协调性，从而起到增强体质的目的；我认为骑自行车是可以帮助减肥的，因为在骑自行车的过程中能够消耗大量的热量。

6、减压 增加睡眠质量由于要久坐，而且座垫垫，着对男性器不好。

7、好处是锻炼身体……其余全是坏处了。

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