憋尿憋到尿失禁 憋尿憋到尿失禁纸尿裤

16岁女生，昨天上学很急的尿从早上7点一直憋到12点，会对健康产生什么影响吗？

7、尿路感染

你好，憋尿是非常不利于健康的，正常人憋得时间一般不要超过两个小时，通常情况这个时间内是不会对身体造成伤害的，那憋尿有什么健康隐患呢，在憋尿时，尿液可以逆流辉肾，会导致尿液充盈而尿失禁；更的情况下可能会导致膀胱破裂，而且你是女生，憋久了会出现膀胱炎，尿储留，炎等情况。作为一个学生，这边建议你每堂课下课都去一下厕所，身体时革命的本钱，切勿憋尿。这边是憋尿的症状和注意事项，可参考。

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4、腰痛

偶尔一次憋尿，对健康危害不大，就是人的肾加了一次班。

4、另外有些人在急性膀胱炎其间会有尿液逆流的现象，当带菌的尿液逆流回肾，可能就会引发急性肾盂肾炎、水肾，不但会影响肾的功能，日后还有导致肾衰竭甚至是洗肾的命运。

偶尔憋一下没有问题，但长时间就不好了。的会危及生命。

对身体健康不好，的膀胱会破裂危及生命

对肾和膀胱比较不好，尿液在肾循环

会造成影响。

还是不建议憋着。

“憋屎能行千里路，憋尿几步路难行”你知道憋尿的危害到底有多吗？

16岁的女生处于青春期，身体各项指标正在发育，憋尿会引起炎症，导致尿路感染。

长期憋尿，控制尿液进入尿道的的括约肌就容易失去弹性，久而久之形成尿失禁。总是憋太久，还会导致尿液容易在膀胱和尿道慢慢析出结晶，形成膀胱结石、尿结石。

长期憋尿会伤害到膀胱，很容易得膀胱炎的。

憋尿的危害是相当的，因为可能损害膀胱和前列腺。

憋尿能导致膀胱压力变大，容易得前列腺炎等疾病。

憋尿膀胱会胀大，很难受的，相信大家都懂那种感觉。

其实做的没有错，尿急的话肯定要排尿才可3. 尿路感染以。

估计对肾的危害比较大吧，时间久了，估计会生病。

不好憋尿，这对膀胱不好，还一直憋尿然后尿不出来怎么办是应该马上解决。

憋住的尿都去哪了 憋尿可能造成的问题有哪些

当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，细菌也会趁虚而入，尿路感染的还可能引起肾衰竭。

在生活中人有三急，想上厕所的时候都会直接去，但如果坐车(3)减少压力或不方便的时候想要只能憋尿，但长期憋尿会对身体产生不好的影响。如果一直憋尿然后尿不出来怎么办呢？一起来看看我带来的介绍吧！

憋住的尿都去哪了

如果不能排尿，首先要考虑是尿路结石，因为有些结石比较大，嵌在尿道狭窄的部位。 这时候就会阻碍尿液的正常流动，引起泌尿系统疾病。 也可见于前列腺增生或尿道狭窄的患者。 在这种情况下也可能发生泌尿系统感染。 感染后，出现尿频、尿急等症状，可使患者感觉无法排尿。 如果尿不出来，建议尽快就医，以免引起尿潴留，导致病情加重。

憋尿可能造成的问题有哪些

1. 疼痛

经常憋尿的人可能会感到膀胱和肾疼痛。它可能会导致盆底肌肉痉挛。

2. 膀胱松弛

时间长了，膀胱的肌肉就会失去弹性，不能正常收缩和排尿。

细菌很容易在尿路中滋生，引起尿路感染。如果细菌上升，可能会导致膀胱炎和肾盂肾炎（肾发炎）。

增加尿路结石如肾结石的风险。童综合医院中医科医生陈建雄表示，骨盆底神经肌肉电针治疗主要适用于压力性尿失禁，当腹压增加时（如咳嗽、打喷嚏、大笑、奔跑、剧烈活动等），尿液会不自主从尿道口流出的情形，多发生在生产后、停经后、肥胖或曾接受过骨盆腔手术等，导致骨盆底肌肉松弛、尿道括约肌松弛或损伤，并合并膀胱下垂、下垂、女性私处松弛等。尿液中矿物质含量较高

5. 骨盆肌肉损伤

昨天上学，很急的尿从早上7点一直憋到12点，会对健康产生什么影响吗？

1、要有乐观、豁达的心情。

会患上慢性膀胱炎：尿液长期滞留在膀胱内，容易滋生细菌，并引发感染以及膀胱黏膜损伤的情况，进而出现膀胱炎症。

对肾功能的损伤：膀胱内尿液增多会导致肾往膀胱内排空的阻力进一步增加，还可能会引发上尿路损伤，并导致出现肾积水等病症，现在你的年龄不是很大，才16岁，如果长期憋尿，就可能会损害到肾功能。

尿液一旦出现感染的情况，很可能会在膀胱中结晶，进而出现结石。

所以，平时要尽量避免经常出现这种情况，还是要养成良好的排便习惯，才不会患上一些身体上的疾病。

还是不要经常性的憋尿，长时间的憋尿对身体是有一定的影响的憋尿会得膀胱炎式肾炎，的还会危及性命。，只要有感觉就要释放出来。

偶尔一次还好，主要是你的膀胱现在感觉咋样？如有不适还是应去医院检查下，无大碍的话，那就观察观察

时尿失禁对生活其实有很大的影响。所以，当你到餐厅或商店时，可以先观察一下卫生间在什么地方，那样你就可以很快地到达那里。间久了会膀胱破裂

憋住的尿都去哪了 憋尿可能造成的问题有哪些

在生活中人有三急，想上厕所的时候都会直接去，但如果坐车或不方便的时候想要只能憋尿，但长期憋尿会对身体产生不好的影响。如果一直憋尿然后尿不出来怎么办呢？一起来看看我带来的介绍吧！

憋住的尿都去哪了

如果不能排尿，首先要考虑是尿路结石，因为有些结石比较大，嵌在尿道狭窄的部位。 这时候就会阻碍尿液的正常流动，引起泌尿系统疾病。 也可见于前列腺增生或尿道狭窄的患者。 在这种情况下也可能发生泌尿系统感(2)调整好饮食习惯染。 感染后，出现尿频、尿急等症状，可使患者感觉无法排尿。 如果尿不出来，建议尽快就医，以免引起尿潴留，导致病情加重。

憋尿可能造成的问题有哪些

1. 疼痛

经常憋尿的人可能会感到膀胱和肾疼痛。它可能会导致盆底肌肉痉挛。

2. 膀胱松弛

时间长了，膀胱的肌肉就会失去弹性，不能正常注意个人卫生，经常用温水清洗外阴，勤换洗，防止尿道感染。收缩和排尿。

细菌很容易好多上班一族一上班就坐在电脑面前，虽然也经常喝水，但是因为坐着的缘故，对于尿意不是特别的明显，长此以往自然而然的就有憋尿的习惯了，所以上班一族因为经常走走，并且定时的排尿。在尿路中滋生，引起尿路感染。如果细菌上升，可能会导致膀胱炎和肾盂肾炎（肾发炎）。

增加尿路结石如肾结石的风险。尿液中矿物质含量较高

5. 骨盆肌肉损伤

为什么会尿失禁？

经常的憋尿会引发以上疾病的发生，因此大家在日常的生活中千万不要憋尿，避免引发的后果。若是憋尿导致一些疾病的发生，大家要注意尽早的就医，并针对患者的实际病情，为患者制定个性化的治疗方案，以便早日摆脱疾病的困扰。

大家看到尿失禁这个话题，肯定觉得只有老年人才会有这种症状，其实，尿失禁也存在于年轻的人群之中。尿失禁就是泌尿系统出现了问题，很多疾病也会导致失禁，比如女性有妇科炎症就会导致这种情况。那么，为什么会尿失禁呢？尿失禁是什么引起的？

同学你好，你不能总是憋尿，憋尿对健康是有很大的坏处的。如果偶尔出现一次，并不会有太大的影响。但是，如果经常憋尿，则可能会引发一些器质性病变，比如说慢性膀胱炎、肾功能损伤、结石病等疾病。

很多疾病都会造成尿失禁，如前列腺肿大、糖尿病和帕金森病。它常见于某些前列腺的手术后。

对于一些人来说，会膀胱和让症状恶化。另外苏打水和其他碳酸饮料也可能有同样效果。酒精是利尿的，它会促使你排尿。所以，适当减少喝茶、咖啡、汽水和酒。

2、该如何缓解

有些人会选择白天或睡前少喝水的方式。如果有效果的话，可以继续坚持下去。但是也不要对自己太苛刻，因为可能会有脱水的危险。如果你没有摄入足够的水分，你可能会导致膀胱感染，甚至使尿失禁症状更。

(1)不要喝什么

很多人都表示，辛辣和食物会加重尿失禁和膀胱多动症。另外有些人也认为巧克力或太甜的东西对膀胱有影响。但是这些都是因人而异的。所以你对你的饮食进行一段时间的跟踪，以找到最适合自己的习惯。

尿失禁与生活压力息息相关。所以你可以学习一些放松的方法，例如呼吸练习和冥想，可以帮助你放松肌肉。

3、如何训练你的膀胱

尝试用有意识的行为来控制尿失禁。例如，不管你有没有排尿的感觉，每半小时去一趟厕所。当进入节奏后，逐渐扩大时间间隔。

4、观察自己的次数

要找到尿失禁的原因，不妨尝试记录你喝了多少水，多长时间拍一次尿液。这些记录可以给医生更多的线索帮助找到你尿失禁的原因。

5、平时多做好准备

6、如何预防失禁

2、防止尿道感染。养成大后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。前，夫妻先用温开水洗净外阴，同房后女方立即排空尿液，清洗外阴。若同房后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染物3～5天，在炎症初期快速治愈。

4、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗这些慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。

5、妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩5～10分钟。平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。

女性开车时憋尿有什么危害？经常憋尿容易诱发哪些疾病？

尿液在膀胱的停留时间的延长很容易析出晶体停留在膀胱，引发尿结石。

在生活中有不少人由于一些特殊情况，都有憋尿的情况，这会对健康造成不利的影响，特别是在开车的时候，那么女性开车时憋尿有什么危害？经常憋尿容易诱发哪些疾病？女性憋尿的危害大家，下面就来详细了解女性憋尿会对健康造成哪些伤害吧。

年纪大或曾经生产过的妇女，多多少少会出现尿失禁问题，大多会寻求西医的治疗，但却不知道中医科，也有其骨盆底神经肌肉电针治疗技术，能够有效地治疗尿失禁，另外如混合型尿失禁、尿频尿急症候群、非阻塞性之尿滞留，也可以配合骨盆底神经肌肉电针治疗来改善症状。

1、开车族女性憋尿的危害

常憋尿的危害：

1、常常性憋尿，排尿这些肌肉会变得松弛，日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。

3、长期憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使细菌有机可乘造成尿路感染，的话还会上达膀胱及肾，出现急性膀胱炎、血尿等症状。

2、如何避免不必要尴尬

1、减少开车时间

女性的尿道比较短，尿道口在会女性私处附近，细菌很容易侵入，而且女性的外女性私处汗腺特别丰富，长时间开车，易使外阴局部潮湿，久之，细菌就会大量繁殖，乘虚而入侵害女性身体，导致尿道充血水肿，引起尿道炎。

2、切勿摄入过多糖

专家特别提醒女驾车人，不要吃含糖过高的食物，当心细菌吃糖引发尿道炎。如果经常摄入含糖高的食物，女性私泌物含糖量就会增加，导致女性私处里的细菌大量繁殖。另外，专家还提醒女驾车人，尽量不要吃太多辛辣食物。

3、改变不良卫生习惯

3、女性私处护理需知

，不要过分清洗女性私处，因为女性的女性私处里面有乳酸杆菌，是抵御细菌入侵的天然屏障，在女性私处自净中起着重要作用，如果经常冲洗女性私处，正常的女性私处环境就会被破坏，容易造成感染引发尿道炎。

第二，解时，必须用软纸擦净，切记要从前向后擦，避免污染道并发尿道炎。

第三，少用护垫，因为护垫的不透气性，会使女性私处氧气变少，使厌氧菌大量繁殖，女性私处出现炎症，并发尿道炎。

随着汽车的普及，越来越多的人把汽车当成出行交通工具，然而正是因为如此，道路的压力也越来越大，堵车是常见的事情，特别是在上下班高峰期。在这种时候偶尔会不得不憋尿，然而这种行为却对健康有着极为不利的影响，特别是对女性朋友而言，因此大家要注意尽量避免憋尿哦。

4、女人长期憋尿的危害

1、尿失禁

女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住，经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

2、后斜

因为女性内器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫，使向后倾斜。

3、痛经

如果经常憋尿，后倾则难以复位，当膀胱压迫，会妨碍经血流出，可导致的痛经症状。

5、不孕

憋尿时向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，的还可能导致腰骶骨疼痛、同房痛，更甚者会出现不孕。

6、膀胱受损

经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。

正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中一是能够帮助排出身体的代谢物，一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。

8、肾衰竭

9、肾盂炎

经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留，很容易给细菌提供大量繁殖的机会，细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间不断向上游，可能导致肾盂炎。

10、排尿性晕厥

经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。

11、心疾病

经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张。二是对于患有高血压、冠心病的病人来说，经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。

1出现阴吹，漏尿情况，可以通过盆底肌训练，来改善盆底肌肉功能，缓解尿失禁症状。比较常见盆底肌肉训练包括凯格尔运动、缩肛运动等，坚持康复锻炼，会取得不错效果。2、情绪急躁

如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛，憋的时间越长，你的情绪就会越急躁，身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈，让你的交感神经过于兴奋，就会导致这样不好的效果。

13、尿结石

虽然网传憋尿可以提升性和性功能，提高膀胱的质量，锻炼膀胱的弹性。提升自我控制能力，锻炼人的意志力。荷兰科学家甚至发现憋尿憋到一定程度时，大脑会高速运转，帮助你快速的解决问题。但是憋尿的坏处很多，危害性更大，时候甚至会以前你腹膜炎，腹部剧痛甚至出现休克，危及自己的性命。

盘点憋尿的危害 你还敢憋尿吗？

膀胱作为人的身体内储存尿液的器官，一般来说是比较健康的，但是憋尿会损害膀胱的健康性，不仅仅可能引发尿路感染，更的是，还有可能影响肾的功能。如果膀胱不再健康了，那么人的身体内就会引发一些疾病。

盘点憋尿的危害

健康的人能够控制住尿液的，而有些尿失禁患者无法控制尿液的，比方说咳嗽，打喷嚏，哈哈大笑的时候，会有尿液流出来，这就是尿失禁。要是面对很多人的时候，真的是非常尴尬了。尿失禁怎么治？尿失禁怎么回事？一起来看看吧！

1、危害系统

憋尿使得尿液长期滞留在体内，但它并不会呆在膀胱里静止不动，膀胱会因尿液增多而导致压力增加，这可能导致尿液上溯逆流;这些含有大量有害物质的液体会流到尿道或前列腺管，导致尿道炎、前列腺炎等疾病，威胁我们的健康。

2、危害膀胱

膀胱是用以储存的器官，因此憋尿受伤的就是膀胱。如果长时间憋尿，分布在膀胱壁上的控制膀胱肌收缩的神经就会发生紊乱，膀胱的收缩功能将大大减退，从而导致排尿困难和尿液滞留的发生，那些滞留在膀胱中的尿液中含有大量的有害物质，损害膀胱的健康，甚至会大大增加膀胱癌的患病几率。

3、危害

对女性而言，憋尿的危害更为，因为女性的和膀胱同处在盆腔，就位于膀胱之后，憋尿会使膀胱充盈，对造成压迫，使得它向后方倾斜，长此以往，容易造成无法复位，轻则阻碍经血的流出，出现痛经，重则导致不孕。

4、危害肾

当尿液上逆流到一定程度，甚至会达到产生尿液的肾，流过肾盂时，极易导致肾盂炎的出现。

5、尿失禁

憋尿时，是使用括约肌进行控制，当长期长时间憋尿，会导致括约肌疲惫无力，增加尿失禁的风险，女性更要注意，因为女性只有一条括约肌控制，比男性少一条，更容易出现尿失禁。

6、诱发心脑血管疾病

对于中老年人而言，憋尿还会增加心脑血管疾病出现的风险，因为憋尿之后过程，让积聚了压力一下子排遣，极易导致血压升高，心率不齐，诱发各类心脑血管疾病。

7、晕3. 尿路感染厥

当积聚在膀胱内的尿液被排除后，膀胱内的压力骤减，腹腔静脉会出现扩张，造成成血液回流量减少，大脑会出现供血不足的现象，这极易引发昏厥的发生。

如何避免憋尿呢

1、养成两小时左右就排尿一次的习惯

可以说预防尿路感染，最有效的方法就是多喝水。不管男性女性都要养成两小时左右就排尿一次的习惯，可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助预防泌尿系统感染。

2、注意多喝水让尿液排出

有时候很多人不是自己想憋尿，而是在日常生活中尿液本来就很少，在此特别提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水，饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，这样可以让尿液及时出去，避免细菌在尿路繁殖。

3、上班一族避免久坐

膀胱憋尿肌受损后会怎么样？

我们的生活中憋尿是经常遇到的情况，憋尿对人们的影响是很大的，大家要注意，憋尿不仅会导致膀胱“爆炸”，而且还会造成一些并发症的发生，会导致患者尿不出来、晕厥、尿频、尿失禁、尿结石、尿路感染等疾病的发生，因此大家尽量的不要憋尿，避免出现异常的情况。

我们都知道膀胱有储存尿液的作用，若是憋尿会造成膀胱慢慢胀大，当尿液达到一定的量，逼尿肌就会出现节律性收缩的情况，另一方面大脑神经控制排尿，会造成膀胱内部压强升高，不及时的排尿也可能导致憋出内伤，也可能患者出现尿裤子的情况。

下面我们来了解下憋尿的危害有哪些?

1、尿不出来

憋尿的时间太长会使得尿道括约肌无法进行正常收缩和舒张，造成麻木的情况，因而患者会尿不出来，一般这种情况是可逆的，适当的休息下，慢慢的就1、男性尿失禁原因会尿出来了，建议大家要尽量的避免憋尿的情况。

当一个人想要憋尿时，膀胱和尿道的括约肌会紧紧地闭合，这样尿液就不会从尿道流出。偶尔短时间憋尿，其实不会对身体造成很大伤害；但如果憋尿时间过长或经常憋尿，可能会对身体造成不良影响：2、晕厥

憋尿会给患者造成诸多的不适，的情况会引起晕厥的症状，这主要是因为，憋尿会引发全身的功能处于紊乱的状态，若是憋尿憋得很厉害，当排尿时会造成膀胱的压力突然的下降，进而引起血压瞬间下降，容易引发脑供血不足的症状，患者会出现眼前发黑和眩晕等脑供血不足的情况。建议大家憋尿后，一定要慢慢的排尿，避免出现不良的后果。

3、尿频、尿失禁

这也是憋尿常见的危害之一，憋尿尤其是长偶尔憋尿，憋尿会继续留在膀胱内，造成膀胱过度充盈，从而可能造成尿潴留。 若因病理原因长期慢性尿潴留，会引起双侧肾积水和输尿管扩张，者会造成肾功能损害。 经常憋尿对健康非常不利，会诱发多种疾病。 如果你有憋尿的习惯，一定要马上纠正。期的憋尿会造成尿道括约肌和膀胱逼尿肌的敏感性变，因而膀胱不能自主的排尿，因而患者会出现尿频、尿失禁的情况，这种情况是很难恢复的，因此大家不要憋尿，要养成良好的排尿习惯。

4、尿结石

长期的憋尿会造成尿液存留在尿道的时间过长，这样容易造成尿液的结晶被析出，引发尿结石。进而出现尿痛、尿不尽、尿路梗阻等尿结石的症状，的患者疼痛比较的厉害，甚则影响其正常的生活和工作。

5、尿路感染

憋尿也是造成尿路感染的常见的原因之一，这主要是因为膀胱长期的充盈会造成其抗病能力下降，使得人们更容易遭受病菌的侵害，从而引发尿路感染的情况，进而出现相关的症状。

憋尿是一种不良习惯，其直接危险是导致尿路感染。首先，憋尿影响了正常规律性排尿功能，使尿液滞留膀胱过久，增加了细菌生长繁殖的机会。其次，由于憋尿，膀胱内压力增高，使细菌易于沿输尿管上行引起肾盂肾炎。

尿道感染尿苹尿急。

尿失禁怎么治？

女生的生理结构上尿道较短长时间的憋尿容易造成炎症，憋尿时间长了产生炎症就更影响到健康，还是不要憋着应该是抽时间及时的排尿减少憋尿产生的因压。

1、尿失禁症状

4.肾结石

咳嗽、打喷嚏、大笑尿液不自主流出

2、尿失禁的治疗

电针治疗技术也能有效治疗尿失禁

任何治疗都该先评估是否适合进行

陈建雄医生指出，因为骨盆底神经肌肉电针治疗为创新的治疗方法，目前在施行此技术的中医生不多，因此要慎选合格的医疗院所，医生呼吁，只要身体不适都应该寻求正确医疗治疗，并任何的治疗都要先经由医生评估是否适合进行。

3、尿失禁的原因

尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。

尿失禁的病因可分为下列几项：①先天性疾患，如尿道上裂；②创伤，如妇女生产时的创伤，骨盆骨折等；③手术，成年人为前列腺手术、尿道狭窄修补术等；儿童为后尿道瓣膜手术等；④各种因引起的神经原性膀胱。

4、怎么预防尿失禁

2、防止尿偶尔问题不大，不过不能经常憋尿，这样对身体造成一定的影响。以上内容仅供参考谢谢！道感染。养成大后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。前，夫妻先用温开水洗净外阴，同房后女方立即排空尿液，清洗外阴。若同房后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染物3～5天，在炎症初期快速治愈。

4、加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗这些慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。

5、妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩5～10分钟。平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。

憋尿的危害是什么，怎么保护膀胱？

2、经常性的憋尿，或女生憋尿久了对身体是有一定的伤害的，长时间的憋尿会对肾功能造成影响，也有可能造成的位置偏移，也有可能导致感染的发生。长期的憋尿会使膀胱功能出现紊乱，会引起排尿不便；也容易引起尿路上的扩张、积水；经常憋尿还会造成下腹部、会的疼痛不适，有可能影响排出，造成排出困难。女生经常憋尿很有可能导致膀胱黏膜过度充血水肿，在细菌增生时很容易发生膀胱炎。如果长时间憋尿，会导致尿里面有结晶在膀胱和输尿管的存留，长时间会造成结晶的形成，可能会形成结石。是持续性的憋尿，就很有可能造成神经元的受损，也会造成日后出现尿失禁的问题。

所以说你一旦想上厕所的话，一定要尽快去上，不要让膀胱的压力变大。偶尔憋尿，不会有太大的影响。那么如果要是长时间憋尿，会有什么影响呢？主要有二、头晕。你应该有这样的经历，经过长时间的排尿，排尿的时候会有头晕的感觉，这种情况突然在夜间发生，这是因为尿液在人体内存留时间太长，导致血管舒张和收缩障碍引起的低血压，导致大脑缺少血液供应。通常晕厥约两分钟即可醒过来，通常不会有后遗症，但是也有例外。以下几个影响。

一、长期憋尿反而会等到排尿的时候不容易排出来。这是因为尿液在人体内停留的时间太长，导致尿道的肌肉麻木，收缩变得迟钝，所以说尿液不会像正常一样自然流出，所以说留出的时间会变慢。

三、尿频尿失禁。长期憋尿就会导致尿道肌肉松弛或麻木，失去灵活性，甚至会失去对尿液的控制，导致尿频尿失禁。千万不要长期憋尿，长期憋尿的人一定要注意此点。

四、尿路结石。如果长时间憋尿的话，就会把膀胱憋坏，尿液返回输尿管时间一长就可能会形成晶石，长期储存在膀胱中的尿液也会导致细菌感染，引起尿道炎和尿路结石。

保护膀胱也有好几种方法，可以采用不憋尿的方法，就是一有尿就立刻排出。第二点就是充分喝水，第三点就是维持正常的体重，第四点是后及时排尿，第五点少吸烟，少喝酒，第六点就是不要过于劳累，第七点就是要及时消除压力。