猕猴桃属于哪类的水果 猕猴桃吃了有哪些好处

水果分为几种

由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以在过猕猴桃以后，千万不要马上喝牛奶或者是食用乳制品，不然会的危害人体的健康。

水果分为三类：酸性、亚酸性、甜性.

猕猴桃属于哪类的水果 猕猴桃吃了有哪些好处

猕猴桃属于哪类的水果 猕猴桃吃了有哪些好处

酸性水果： 葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、酸苹果、草莓、酸李

亚酸性水果：苹果、芒果、杏子、木瓜、葡萄、桃子、樱桃、蜜李

甜性水果： 香蕉、甜葡萄、干果、无花果、柿子

酸性不应与甜性水果合用,因为酸的会干扰甜的,影响排空时间.

一次不要食用超过三种以果,如要饮用蔬菜、水果汁,应于餐前三十分钟,否则果汁会冲淡胃液,影响消化.

水果一般分为寒凉、温热、甘平三类.

寒凉类水果有：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等.体 质虚寒的人对这类水果应慎用.

温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等.体质燥热的人吃这类水果应适量.

甘平类水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等.这种水果适宜于各种体质的人.

秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果；冬季可多吃温热类水果；夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果；消化不良、高血压者,可多吃山楂、桃、橘等；腹泻者可多吃石榴、柿子等；失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等.

水果含有多种营养成分,可以调节体内代谢、预防疾病、增进健康.按照园艺分类法,水果可分为以下几类：

◎ 仁果类

本类水果属于蔷薇科.果实的食用部分为花托、子房形成的果心,所以从植物学上称为果,例如苹果、梨、海棠、沙果、山楂、木瓜等.其中苹果和梨是北方的主要果品.

◎ 核果类

本类水果属于蔷薇科.食用部分是中果皮.因其内果皮硬化而成为核,故称为核果.例如桃、李、杏、梅、樱桃等.

◎ 坚果类

这类水果的食用部分是种子（种仁）.在食用部分的外面有坚硬的壳,所以又称为壳果或干果.例如栗子、核桃、山核桃、榛子、开心果、银杏、香榧等等.

◎ 浆果类

果实含有丰富的浆液,故称浆果.例如葡萄、醋栗、树莓、猕猴桃、草莓、番木瓜、石榴、人参果等,其中葡萄是我国北方的主要果品之一.

◎ 柑橘类

柑橘类包括柑、橘、橙、柚、柠檬5 大品种.此类果实是由若干枚子房联合发育而成的,其中果皮具有油胞,是其他果实所没有的特征.食用部分为若干枚内果皮发育而成的囊瓣（又称瓣囊或盆囊）、内生汁囊（或称砂囊,由单一细胞发育而成）.

本类水果有香蕉、凤梨、龙眼、荔枝、橄榄、杨梅、椰子、番石榴、杨桃等.

◎ 什果类

本类水果有枣、柿子、无花果.

水果对人的健康作用不可小视,如果我们有针对性的吃,效果会更好.

1.降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.

2.在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系统的良好发育,预防孕妇贫血.

含有叶酸的水果：苹果、香蕉、⑦聚复果类果树：多果聚合或心皮合成的复果,如树菠面包果、番荔枝和刺番荔枝等.芒果、木瓜、猕猴桃.

4.减肥瘦身 有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲.

减肥的水果：苹果、西柚、火龙果.

5.保养皮肤 人体的面部天天暴露在外,受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射,以至毛细血管收缩,皮脂腺分泌减少,皮肤变得干燥、脱水.水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的.而且如果你吸烟或发胖,那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分.

保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果.

6.明目 人的眼底分布着许多毛细血管,维生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保证.

保护眼睛的水果：猕猴桃、柠檬.

7.癌症的天敌 平时饮食中多摄入水果,可降低患乳腺癌,前列腺癌和肺癌的几率.这是因为水果中含有人体所必需的微量元素.

抗癌的水果：猕猴桃、葡萄、橙子、苹果.

8.降低胆固醇的水果：苹果、西柚、山楂.

水果分类

瓜 类：西瓜、香瓜、哈密瓜、白兰瓜

柑 橘 类：桔、柑、橙、柚、柠檬

浆 果 类：葡萄、草莓、树莓、醋栗、猕猴桃、越桔、桑椹、无花果、柿子,以及生长在热带和亚热带的香蕉、杨桃、龙眼、荔枝、人心果

仁 果 类：苹果、梨、山楂、枇杷

核 果 类：桃、杏、李、枣、樱桃、橄榄、梅子

水果分类

在生产和商业上,常按落叶果树和常绿果树再结合果实的构造以及果树的生物学特性分类,即果树栽培学分类,又称农业生物学分类.

(1)落叶果树

①仁果类果树：按植物学概念,这类果树的果实是果,食用部分是肉质的花托发育而成的,果心中有多粒种子,如苹果、梨、木瓜和山楂等. ．

②核果类果树：按植物学概念,这类果树的果实是其果,由于房发育而成,有明显的外、中、内三层果皮；外果皮薄,中果皮肉质,是食用部分,内果皮木质化,成为坚硬的核,如桃、杏、李、樱桃和榔等.

3坚果类果树：这类果树的果实或种子外部具有坚硬的外壳,可食部分为种子的子叶或胚乳,如核桃、栗、银杏、阿月浑子和榛子等.

④浆果类果树：这类果树的果实多粒小而多浆,如葡萄、草萄、醋栗、猕猴桃和树莓等.

⑤柿枣类果树：这类果树包括柿、君迁子(黑枣)、枣和酸枣等.

①柑果类果树：这类果树的果实为柑果,如橘、柑、柚子、橙、柠檬、枳、黄皮和葡萄柚等.

②浆果类果树：果实多汁液,如杨桃、蒲桃、连雾、人心果、番石橘、番木瓜和费约果等.

3荔枝类果树：包括荔枝、龙眼和韶子等.

4核果类果树：包括橄榄、油橄榄、芒果、杨梅和余甘子等.

⑤坚果类果树：包括腰果、椰子、香榧、巴西坚果、山竹子(莽吉柿)和榴连等.

⑥荚果类果树：包括酸豆、角豆树、四棱豆和苹婆等.

8草本类果树：香蕉和菠萝等.

⑨藤本(蔓生)类果树；西番莲和南胡颓子等

猕猴桃是高糖还是低糖水果

◎ 热带及亚热带果类

是低糖水果

猕猴桃有降血糖的功效，比较适合患有糖尿病的患者来吃。其中的铬含量很高，有用价值。组细胞从而能分泌胰岛素，可以降低糖尿病的血糖。制作成为粉末与苦瓜粉一起食用，起到调节血糖的很好作用。因此，它是一种低糖的水果，就算是这样，但是也不能吃的太多。

苹果、猕猴桃含糖量低，糖尿病患者适量的吃上一些没有问题。此类水果减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到维生素还有果胶。而多微量元素其实对糖尿病的患者更是好处多多，改善糖尿病的患者的体内胰岛素活性。

含糖量高的水果其实很多：香蕉、菠萝、葡萄都是。有的人觉得荔枝的糖分高，但是这个水果的核能降低血糖，适量吃上一些有助于治疗糖尿病。患者在食用的时候因人而异选择，不管吃什么样的水果，都不要吃太多。

猕猴桃是低糖水果。每100克水果中含糖量为11-20克的水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果、猕猴桃等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。

猕猴桃含糖量高吗

含糖量较高的水果有：蕉(包括香蕉、大蕉等)、菠萝、葡萄、甜橙(含丰富维生素，但是糖分很高)等，值得特别指出的是“争议性”水果——华南地区代表水果荔枝。郭洁文表示，荔枝核可以降低血糖，适量进食反而有助于治疗糖尿病，是一味传统的中。然而，也有不少人认为荔枝太甜、含糖多，不适合糖尿病患者，所以荔枝引发的个体异很多，患者因人而异选择性食用。另外，红枣也是糖分非常高的食物。

七种含糖量低的水果介绍

芒果：65卡路里/14克低碳水化合物/0.5克蛋白质/12克糖。剥皮吃的情况下，可以帮助燃烧更多卡路里。

油桃：63卡路里/15克低碳水化合物/1.5克蛋白质/11克糖。外脆，内瓤多汁，足够甜，可以作为下午甜点。

西瓜：48卡路里/11.5克低碳水化合物/1克蛋白质/9.5克糖。一杯西瓜汁可以和一杯清爽的冰淇淋一样好。

李子：30卡路里/8克低碳水化合物/0.5克蛋白质/7克糖。李子不大，但是富有营养。

香瓜：54卡路里/14克低碳水化合物/1克蛋白质/3克糖。一杯甜瓜包含的糖比一块薄荷硬糖的数量还少。

草莓：46卡路里/11克低碳水化合物/1克蛋白质/7克糖。

猕猴桃的营养价值有哪些

1、预防癌症，已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变。

2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老，平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

4、治口腔溃疡，猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素，对预防口腔溃疡有天然的效作用。

5、防治、预防秘结、防治结肠癌及动脉硬化，红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治、预防秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

6、预防抑郁症，猕猴桃果实含有肌醇，肌醇是细胞内第二信使系统的一种前体。预防抑郁症有效。

7、预防眼病（白内障），愈来愈多的成年人患有白内障，猕猴桃富含植物化学成分叶黄素,叶黄素可在人的视网膜上堆积。

8、增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫辅助剂，主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物质。

9、消除紧张疲劳，猕猴桃中含有相当高的5-羟色胺（血管收缩剂），5羟色胺只对人体有镇静作用。

10、保持人体健康，猕猴桃含有大量的矿物质,特别是高温天气下补充人体因体育锻炼造成的电解质损失特别重要。

猕猴桃。猕猴桃是低糖水果，它含有大量的糖醇类物质，能够很好的调节糖的代谢。

猕猴桃含糖量适中，升糖指数也不是很高，并含有丰富的维生素和矿物质以及膳食纤维。具有生津止渴、促进消化、防止便秘、美容养颜等功效。猕猴桃虽然不是高糖水果，但高血糖病人不能多食。

猕猴桃属于低糖水果，猕猴桃所含的维生素含量十分丰富，含糖量比较低，营养全面，是减肥者的较为理想的水果。

猕猴桃属于低糖水果，猕猴桃所含的维生素含量十分丰富，含糖量比较低，营养全面。

猕猴桃可以降血糖,这是因为猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬,有治疗糖尿病的用价值。它孤立组细胞分泌胰岛 弥猴桃为什么叫弥猴桃素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。虽然说猕猴桃对降低血糖有一定的作用,但是不要过量食用

猕猴桃是高糖还是低糖水果？猕猴桃的营养是，而且它的糖分是低糖的，不可不可能是高糖的，所以猕猴桃是低糖水果，她效果又好，营养又好，你们放心的事？？

水果中的猕猴桃是热性的还是凉性?

猕猴桃属寒性食物。

猕猴桃性质寒凉，所以脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应禁食。

猕猴桃营养价值：

1、被誉为“水果”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

2、世界上消费量的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。据分析，猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。

3、与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

4、一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的。与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含 猕猴桃的维生素C成分是前两种水果的2倍，因此常被用来对抗坏血病。

5、不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心的作用。

扩展资料食品特点;

1、饮食养生首先要讲“性”。“性”（或“气”）是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质，中医称为“四性”或“四气”。

3、温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。

4、平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。平性食物多为一般营养保健之品。如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。

5、从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多；温、热性次之；寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火、凉血、解毒等功效；温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效。

参考资料来源

猕猴桃是寒性水果。猕猴桃又名奇异果，性寒，味甘、酸，入脾、胃经，具有清热生津，健脾止泻，止渴利尿等多种功效，适合与食欲不振、消化不良、反胃呕吐、烦热、黄疸、消渴、尿道结石、疝气、痔疮、癌症、高血压、冠心病等患者食用。

扩展资料：

食疗价值

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的用价值。它孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。

它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

营养价值

被誉为“水果”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

世界上消费量的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。

与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

参考链接：

我们常吃的猕猴桃是一种凉性水果，食用猕猴桃的时候需要注意，寒性体质的朋友们要尽量少吃。

猕猴桃性质寒凉，会导致腹痛腹泻，所以脾胃功能较弱的人食用过多。

内火重的人应该多吃西瓜、橙子、香蕉、枇杷，苹果、雪梨等水果。

扩展资料猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。

世界猕猴桃原产地在湖北省宜昌市夷陵区雾渡河镇，2008年11月6日，在新西兰举行的猕猴桃大会上，世界19个200多位专家一致认定：是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。

果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。

因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。

猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

参考资料

猕猴桃是寒性水果。猕猴桃又名奇异果，性寒，味甘、酸，入脾、胃经，具有清热生津，健脾止泻，止渴利尿等多种功效，适合与食欲不振、消化不良、反胃呕吐、烦热、黄疸、消渴、尿道结石、疝气、痔疮、癌症、高血压、冠心病等患者食用。

扩展资料：

被誉为“水果”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

参考资料：

猕猴桃性质寒凉，所以脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应禁食。

猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。祖国医学认为，猕猴桃甘酸性，能够解热除烦，止渴利尿。

扩展资料：

奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。

猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。

参考资料：

猕猴桃是一种凉性的水果，可以降除人体内的火气，上火的人吃些猕猴桃对身体有一定的好处。

猕猴桃里面富含丰富的维生素C、维生素E等，它们是人体所需的营养元素，所以猕猴桃是所喜爱的水果之一。

内火重的人就可以吃猕猴桃。猕猴桃里面还含有天然的抗氧剂和叶黄素，能够有效的预防癌症的发生，猕猴桃中的精氨酸可以阻止人体动脉血栓的形成，改善人体的血液的流动情况。

凉性水果有：

香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。

西瓜《本经逢源》记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中暍及热病大渴，故有天生“白虎汤”之称，白虎汤为汉伤寒论方，功能清热生津，解渴除烦。

即指西瓜皮与其同功之喻。而春、夏伏气发瘟热，觅得隔年收藏者啖之，如汤沃雪。

柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。

柚子果肉性凉，味猕猴桃：50卡路里/12克低碳水化合物/1克蛋白质/8克糖。猕猴桃是甜和酸口味完美的结合。甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。

4.火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

5.梨为蔷薇科梨属植物，多年生落叶果树，乔木，叶子卵形，花多白色，果子多汁、可食。8-9月间果实成熟时采收，鲜用或切片晒干。

主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种，多分布在华北、东北、西北及长江流域各省。

凉性水果是指性寒的水果，如西瓜等。有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。

一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

物种分类

香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。

参考资料：

是凉性水果。

猕猴桃又名阳桃、藤梨、金梨、羊桃等，因猕猴喜食，故而得名猕猴桃，亦有说其果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃属猕猴科猕猴桃属落叶藤本植物，广布于我国长江流域以南地区及陕西、河南和西北等地区，多野生，果实为浆果，形似鸡蛋状，果皮黄褐绿色，夏秋成熟。

猕猴桃鲜果果肉为翠绿色，果心乳白，柔软多汁，甜酸适度，清香可口，美啖几颗，犹如甘泉直流心田，甜透心底，回味无穷。

猕猴桃享有“神奇之果”“维C之冠”的美称，缘于它有非凡的营养价值。据分析，其每100克可食部分含糖11克、蛋白质1.6克、类脂0.3克、维生素C 300毫克、磷42.2毫克、钾320毫克、钙56.1毫克、铁1.6毫克，此外还含维生素P。

特别令人称道的是，猕猴桃中含有10多种氨基酸，所含的维生素C是柑桔的10倍、苹果和梨的30倍。

《食经》说猕猴桃“和中安肝。主黄胆，消渴。”《开宝本草》称猕猴桃“止暴渴，解烦热，下石淋。”民间有“常吃猕猴桃，浑身不知劳”之说。

扩展资料：

水果寒凉，不妨蒸煮着吃

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。

一般情况下，水果都是用来生吃，可以更完整的摄取其营养素，但是有些肠胃不好的人，把水果煮熟了吃，以保护肠胃。水果煮熟后，纤维被软化，不会对肠胃造成过重的。

比如梨能润肺止咳，所以在干燥的季节，很多女孩子都会给自己削个梨吃，不过这样做可能会适得其反。梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒，外感风寒引起咳嗽时更不能吃生梨。

但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。

参考资料：

猕猴桃属凉性，因含有天然抗氧剂，适量食用可以消火。但猕猴桃的功用远远不止与此，有兴趣的话可以看看下面的资料：

猕猴桃的Vc量及食用纤维素含量达到了标准，同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，猕猴桃脂肪含量低且无明固醇。与其它水果不同的是猕猴桃含有宽广的营养成分，大多数水果富含一、两种营养成分，但是每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生；猕猴桃果实中含有精氨酸，心病学家发现它可改善血液流动和阻止了动脉血中血栓的形成；猕猴桃在天然抗氧剂含量方面居第四；叶黄素，是猕猴桃中发同的一种重要的植化成分，与防治前列腺癌和肺癌有关；猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一。

猕猴桃又叫什么水果

奇异果。猕猴桃也称奇异果。是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。果形一般为椭圆状，猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机(2)常绿果树物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。

猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch），也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称）。是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的猕猴桃大会上，世界19个200多位专家一致认定：是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。

猕13、它可以治疗内部，外部和妇科疾病，并可以用于医疗保健和抗衰老。它就像一个致力于人类的天然物图书馆。学者费孝通曾呼吁开发奇异果资源，为人们的健康和长寿做出贡献猴桃为什么又叫奇异果？

绿皮猕猴桃是什么品种

3、减肥健美，猕猴桃果实含糖量低，是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

绿皮猕猴桃的品种包括翠香猕猴桃和徐香猕猴桃等。翠香猕猴桃原名“西猕9号”，盛产于我国陕西周至，它的果形为卵形，果喙端较尖，果皮薄，易剥离，食用方便。它的果肉颜色为翠绿色，口感偏甜，肉细汁多，味道清香弥漫，满满的猕猴桃原香。翠香猕猴桃于8月底成熟，比徐香猕猴桃的采摘时间早10天左右。

猕猴桃既是佳果，又为良。祖国医学认为，猕猴桃性寒，味甘酸，有解热、止渴、通淋之功效，主治烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮，对肝炎、消化不良、食欲不振、烧烫伤、呕吐等病患者有益。

更多关于绿皮猕猴桃的品种信息，可以查阅相关文献资料获取。

猕猴桃是什么水果

因为猕猴桃性寒,所以怀孕的妈妈少吃.

猕猴桃属于高糖水果的一种，每100克猕猴桃果肉中含糖量在13%左右，猕猴桃的外形呈长卵形或椭圆形，果皮带有浓密的绒毛，颜色为黄褐色，果肉的颜色为绿色，果实中心长有白色果芯，果芯的周围排列一圈黑色颗粒状的种子。

猕猴桃属于什么水果

猕猴桃属于高糖水果的一种，每100克猕猴桃果肉中含糖量在13%左右，猕猴桃的产地主要在陕西秦岭、湖南贵州以及大别山产区，在四川、广东、江西等地均有栽植，在每年的8-11月9、为了预防眼睛疾病（白内障），越来越多的成年人患有白内障。奇异果富含植物化学物质叶黄素，可在人体视网膜上积聚。份成熟上市，价格在5元一斤左右。

猕猴桃的外形呈长卵形或椭圆形，果皮带有浓密的绒毛，颜色为黄褐色，果肉的颜色为绿色，果实中心长有白色果芯，果芯的周围排列一圈黑色颗粒状的种子。

猕猴桃食用

成熟后的猕猴桃果肉味道或酸涩，或甘甜，口感绵密，扒皮后可直接食用，或是将其制作成果酱、果泥、果汁、沙拉、果脯等风味浓郁。

猕猴桃中富含丰富的维生素c、膳食纤维、叶酸、氨基酸等营养元素，经常食用可起到生津止渴、美容养颜、利尿通便等作用，猕猴桃属于凉性水果，不宜食用过多，每天适量吃1-2个即可。

猕猴桃属于哪类水果

3、预防，预防便秘，预防结肠癌和动脉硬化，红色奇异果含有更多的膳食纤维，低聚糖和蛋白水解酶。它可以迅速清除体内累积的有害代谢物，预防和预防便秘，预防结肠癌和动脉硬化。

猕猴桃属于扩展资料哪类水果

猕猴桃作为市场上的一种常见水果，受到了很多人的喜爱，那么猕猴桃属于哪类水果？

猕猴桃属于哪类水果

猕猴桃猕猴桃科藤植物，属于是一种熟果实。同时猕猴桃也称为奇异果，这个是猕猴桃的一个人工培育品种，果实一般呈现为椭圆状。早期猕猴桃的外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，可以放心使用。猕猴桃生长于山坡、林缘或灌木丛中，喜欢清凉湿润的气候，需要较为肥沃的土壤来培育。气候比较清凉、湿润山，及较肥沃腐殖质或夹砂土壤。我国长江流域等地都盛产猕猴桃，比如河南、江苏、安徽、浙江、湖南、湖北、陕西、四川、甘肃、贵州、福建、广东、广西等地。在国外也一直广受好评，销量逐年增加，成为我国出口水果之一。

猕猴桃属于哪类水果？经常吃猕猴桃的人都知道其具有健胃、清热利尿、润燥滋补、强身的功效，对身体大有益处。也可以用于防止坏血病、高血压、心血管病、癌症等。所以，经常实用猕猴桃对身体是十分有好处的，其酸甜的口感也被用来制作很多食品，广受大家的喜爱。

猕猴桃属于什么水果

猕猴桃含糖量不高。西瓜、苹果、猕猴桃含糖量比较低，医生比较中意此类水果给糖尿病患者，因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。

猕猴桃属于什么水果

猕猴桃属于什么水果，猕猴桃是我们常见的一种水果，它富含了大量的营养元素，对于人体有很多好处，吃起来酸甜可口，十分的开胃，我和大家一起来看看猕猴桃属于什么水果的相关资料。

猕猴桃属于什么水果1

猕猴桃是哪种水果？

奇异果属于浆果和果肉类。果皮的三层没有明确区分。果皮外层的细胞为薄壁NONONO，猕猴桃属于高糖水果，虽然吃起来酸酸甜甜的，但是确实是属于高糖类水果。组织细胞，其余为肉质并含有种子。

奇异果，又称奇异果，酸甜可口。该水果含有18种必需氨基酸和丰富的维生素C。它享有“维生素C的王冠”的美誉。

奇异果的形状像梨子，颜色像桃子。它以猕猴桃的饮食偏爱命名。它包含16种氨基酸和各种微量元素，例如钾，钙，磷，镁，铁和钠。它含有极高的维生素C，并富含营养。 ，被认为是上的水果之宝。定期食用被称为“水果”，对健身，美容和延年益寿非常有用。其果胶对铅，汞和有毒的职业病具有排毒作用。对于高海拔，高温，海底，地下和辐射等特殊作员而言，它是选择。餐饮。目前，我市猕猴桃的种植面积已达3万余亩。其中，和平县已成为最南部的猕猴桃生产基地。

奇异果的历史

猕猴桃（别名杨桃，梨桃）是一种原产于的珍贵果树。

它的人工种植历史始于1200年前的陕西。

唐代莫克岑申有一首诗“在中庭的井栏上，有奇异果”。

李世珍《明代本草纲目》有：

“奇异果的`形状像梨子，颜色像桃子，奇异果喜欢食物，因此有各种各样的名字。”改革开放后，周至县的猕猴桃种植面积，单产。具有品种，处理技能以及最强的存储和加工技能的“五个最多”县。

出于这个原因，该国的有关地区专门将周至县称为“奇异果之乡”，并宣布了奇异果基地的“绿色食品证书”。

为什么奇异果被称为奇异果

fruit奇异果，也称为奇异果，“其形状像梨子，颜色像桃子”，以奇异果喜欢吃这种水果而得名。奇异果以其营养和保健特性而闻名，并被当今世界誉为“水果之宝”，“水果”和“维生素C的王冠”。

适合猕猴桃的人群

据了解，猕猴桃含有果糖，果酸和17个氨基酸。奇异果的维生素C含量高达100-420mg / 100g，相当于橙子的10倍，苹果的80倍和梨的96倍。根据医学研究，经常食用奇异果可以帮助您保持健康，延长寿命。它是航空，海底，高温，矿山，辐射等特种工人的好产品，是婴儿，孕妇和老人的补品。由于奇异果含有大量的果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用奇异果可以在2小时后分解胃和肠中的不溶性粗蛋白，这在胃肠道清洁中起着重要作用，所以对于那些经常食用的人来说更是如此。在餐馆和餐馆。绅士和女士的必需品。

奇异果的功效

1、为防止抑郁，猕猴桃含有肌醇，肌醇是细胞中第二种信使系统的前体。有效预防抑郁症。

2、美白，减少斑点，去除粉刺，排毒和抗衰老，500克红色奇异果的平均维生素C含量高达95、7毫克，被称为水果。维生素C和维生素E可以美化皮肤，抗氧化，有效美白，消除雀斑和粉刺，增强皮肤的抗衰老能力。

4、减肥和健美，奇异果的糖含量低，是的最营养和最全面的水果之一。人们可以从猕猴桃，甜瓜，木瓜和柠檬水果中获得的热量最平衡。

5、消除紧张和疲劳，猕猴桃含有高水平的5-羟色胺（血管收缩剂），5-羟色胺仅对人体有镇定作用。

7、为了预防癌症，已证明猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，对抑制癌症基因的突变是有益的。

8、治疗食欲不振和消化不良。

10、为了增强免疫功能，猕猴桃被认为是一种免疫助剂，主要是因为它含有大量的VC和抗氧化剂。

11、为了保持人体健康，猕猴桃含有很多矿物质。补充高温天气育锻炼引起的电解质流失尤为重要。

12、预防心血管疾病。

猕猴桃属于什么水果2

弥猴桃归属于果实类新鲜水果

弥猴桃别名猕猴桃，其酸甜可口，果子中带有身体必不可少的18种碳水化合物和丰富多彩的维C，具有“维c之冠”的美名。

弥猴桃形同梨、色如桃，因弥猴桃爱吃而而出名，带有16钟碳水化合物及钾、钙、磷、镁、铁、钠等多种多样营养元素，维C成分极高，营养丰富，性上视作果中佳品。有“水果中的王者”美誉，常常服用有运动健身美容护肤，益寿延年的用处，其胶对铅、汞以及中毒副作用职业疾病有祛毒功效，为高处、高温、深海、矿井、放射性等特殊工种之食品。现阶段我区弥猴桃的种植总面积已达3万多亩。在其中和平县已变成我国最南端的别我国弥猴桃生产产业基地。

弥猴桃(别称青枣、毛梨桃)，为我国原产地的珍贵桃树。

它的莳植史源于1200年前的陕西省。

弥猴桃，也叫猕猴桃，“其形同梨，其形如桃”，因弥猴喜欢吃此类新鲜水果而而出名。弥猴桃以营养缺乏症、健康保健性极强而着称，被当今称为“果中佳品”、“水果中的王者”、“维c之冠”。

猕猴桃属于哪种水果

2、凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。如适用于发热、口渴、烦躁等症象；适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。

1、猕猴水果的种类分为浆果类、瓜果类、柑橘属、坚果类、核果类。桃属于猕猴桃科猕猴桃属植物，它是一种古老的植物，也是一种新兴的藤本果树。果实营养丰富，维生素C含量极高，食两用，保健延年，风味特异。在它登上果品市场不久，就为世人所注目，被称为“新兴果品”、“水果”。