篮球挡拆防守教学_篮球挡拆战术图解gif

篮球里面如何进行挡拆

挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着篮筐移动了，而且这时离他近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。

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篮球教学 139 挡拆后的处理球

在我们打篮球的时候遇到挡拆可以去用哪几种技巧去处理？

第1点可以去迅速的扣球这样去处理，第2点可以迅速的跑球，这样把对方拦截下来，这种技巧是很不错的，而且非常的实用。

需要找到合适的时机来进行拆档，也可以找到一个合适的位置，你要提前准备好自己的动作，还要提前站稳自己的脚步，而且要做好相应的防护。

如果出现这种情况，我们可以选择投的方式迷惑对方，这样就有机会真处理了。

篮球挡拆战术讲解

挡拆战术可以简单理解为挡和拆，挡就是掩护，拆就是掩护后拆开、切入。挡拆可以演变成很多种不同的套路，比如说控球者A分球给另外一名队友B，然后A立刻加速摆脱防守球员尽可能的向篮下移动，B在适合的时机将球回传A，A完成上篮或者投篮得分。这也是从空切演变而来的。以下是我为大家整理的关于 篮球 挡拆战术讲解，欢迎阅读!

篮球挡拆的分类：

1.高(低)位挡拆

控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的 方法 挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。后高位就是远离篮筐的挡拆配合，低位就是靠近篮筐的挡拆配合。

2.掩护挡拆

得分后卫和小前锋会在大前锋和中锋的掩护下跑到空当，这时候传球给空当的人就OK了。

篮球挡拆战术讲解：

空切的问题是遭遇防守球员压迫防守，根本无法顺利接到B的传球时候的进攻时机无法出现，这个时候挡拆的配合呼之欲出。即B球员从接球到分球给A球员的时段的位置应该给A球员造成单挡的机会，令A球员可以出现一个半环绕B球员跑动，并且依赖此跑动摆脱防守球员形成短时间的无人防守从而完成进攻。

拆挡的雏形已经足以应付大多数的半场比赛，但是也有很多战术可以解除，比如说利用夹击来解除挡拆战术是常见的一种战术。对于防守球员来说，针对拆挡的佳策略莫过于错位，无论两名进攻球员如何反复进行牵制，两名防守球员相应的不停更换自己的盯防对象，进攻球员就会受到很大的压制，即便依旧会有拆挡的成功完成，流畅性的影响和失误率的上升也无法避免。

如果要追究更高层次的拆挡战术配合，就会涉及到球场上的第三名球员，当B球员接球准备分球给A球员时刻，由于防守球员的同步错位行为导致无法完成成功拆挡。此刻，无球的进攻球员C应立刻向A方向跑动，A和C互相错位的同时给对方做一个单挡，并且在担当完成后，A和C同时下底向篮筐方向移动。此刻，防守A或者C的两名防守球员会因此单挡而有瞬间的影响，而对于此刻持球的B来说，就会有两个选择：分球给A或者C，完成进攻的就会上升。而在爵士的三人拆挡中，马龙担任这个B的角色较多。斯托克顿和霍纳塞克除了利用互相拆挡以外，还有一些较为复杂的利用中锋或者小前锋的移动进行的拆挡。

一种战术一旦成为经典，演练成熟就可以吃遍天下，可是拆挡挡拆战术在防守方身高优势明显的情况下就很难产生流畅的效果，爵士利用的就是马龙的高位能力和斯托克顿快速的移动以及霍纳赛克稳定的射篮，形成挡拆的三人核心，带动全队形成一个规模巨大的轮盘体系。挡拆战术繁琐复杂，变化至少有不下30种，非短篇所可以全盘描述，因此列举其中较为精髓部分而且贴切爵士的战术进行简单分析如上。

挡拆的精髓更多的是在拆，也就是拆球，把对方的防守拆开，拆散。前面说到了挡，那么拆就是从挡开始的，在队友为A挡人，背人的时候。A选择另一个方向的带球，那么要是在一防一的状态下，对手的另一名队员势必会跟上来进行补防。而我方的队员是处于静止不动状态的。因为篮球规则里挡拆的时候，掩护球员是不给移动的。那么如果是A在控球，就会面对两个的防守，或者造成包夹。而在A吸引两个防守队员防守的时候，A方的队员通过快速移动和跑位，就能够获得空位投篮的机会。在这个时候A就及时的把球分给他，使其投篮命中。这就是拆球，在NBA联盟里，很多情况都是采用一对一防守，联防基本没有，所以当拆的战术是经常使用的。而当拆战术发挥的好坏，那就直接取决于控球队员的能力和水平问题，一般控球队员都是属于联盟水平的，比如纳什、德隆等等。

我们在打篮球的时候该如何去正确的运用挡拆技术？

想要运用这种技术就是应该注意当时有人攻击你的时候，你应该用手去拦截，然后转身肩后跑，这样才能达到很好的技术性，让对方不知所措。

应该把握好时机，把握好力度，避免伤害到他人，可以通过这样的方式来提高自己的技术。

在打篮球的时候，应该要根据具体的实际情况来运用这个技术，这样才能够有很好的发挥。

高二篮球《挡拆基本战术配合》说课教学案例

高二篮球《挡拆基本战术配合》说课教学案例

主教材： 篮球——基本战术“二攻二”侧掩护(挡拆)战术配合。

副教材： 1、技巧---复习垫上技术;2、游戏---运球接力。

选 自：黑龙江省教育学院主编的《体育》教材，以及相关篮球和技巧的动书籍。

教材分析

教材的地位和作用

篮球运动是深受我国广大学生喜爱的运动项目之一，对增强体质，提高人体的各项机能有积极的作用。因篮球是一项集体项目，因此战术运用显得格外重要，“二攻二”侧掩护战术即是一个的战术又是许多综合战术的一个重要部分，它具有很强的实效性，因此篮球“二攻二”战术在篮球教材中占有重要的地位。

作用：本次课战术“二攻二”既是对上次课基本技术的巩固提高和结合实战的运用又为今后战术练习打下坚实基础。

教学目标任务

一、能力目标：

1、使学生掌握终身体育锻炼方法，初步学习篮球“二攻二”侧掩护(挡拆)战术;巩固提高各项篮球专项技术。

依据：因为是次战术练习所以初步掌握“二攻二”战术，使80%学生初步掌握，同时战术是由基本技术组成的，因此练习战术的同时也巩固提高了篮球的专项技术。

2、技巧巩固提高垫上的动作技术，启发学生创造性思维：男同学：前滚翻接慢起头手倒立;女同学：燕式平衡、站立、分腿前滚翻。

依据：因为技巧是复习内容所以是巩固提高阶段，达到90%以上的学生基本掌握。

3、发展学生速度、力量、协调、灵敏素质。

依据：在整个篮球技、战术中和技巧对发展学生速度、力量、协调、灵敏素质有着重要作用。

二、德育目标 ：提高学生集体荣誉感，培养学生团结协作、拼搏进取的精神。依据：篮球战术本身就需要队友密切配合，掩护给同伴创造得分机会，能够培养学生团结协作的精神;游戏比赛又对提高学生集体荣誉感，培养拼搏进取的精神有积极的促进作用。

重点：侧掩护时脚的卡位。

重点依据：脚的卡位是掩护的重要一环，如果卡位不正确或不及时会直接造成掩护的失败，影响整个战术的运用。

难点：挡、拆的时机。

难点依据：战术是相对的，时机非常重要，如果挡、拆的时机不好会造成整个战术的失败，而且这个时机是根据实际情况掌握的是不断变化的，因此它即是战术的关键又是难点。

教材的处理

1、根据学生的状况分析：本班学生共40人(男同学24人;女同学16人)学生整体素质比较好，根据男、女同学的.身体素质不同，接受能力不同，按男、女进行分组教学，安排相应的内容。

2、对于重点内容脚的卡位处理：采用精讲，边讲解边的方法。

对于难点内容掩护时挡、拆时机处理：采用看幻灯片，突出讲解，边讲解边方法，先完整法再分解法再完整练习的方法。

3、因为本次课主教材是篮球战术和技巧运动强度相对不大，因此安排游戏内容，提高运动负荷;并提高学生的练习积极性，充分调动学生主观能动性，附合快乐体育的要求。

教学方法

依据：根据教学内容的要求，以及学生掌握知识的规律，从学生实际出发采用以下教学方法：

A、讲解法和法。帮助学生建立正确形象，启发思维，贯彻直观性教学原则。

B、分解法和完整法。根据循序渐进的原则，首先让学生对整个二攻二战术有个全面的认识，然后在把整个战术分成三个部分(传球、掩护、分球)逐次练习，简化教学提高学习的信心及较快的掌握完整战术，后再完整练习更好地掌握完整战术。

C、游戏比赛法。能充分发挥学生主动性和创造性，达到规定目标，有效发展学生体力和智力，提高学生掌握和运用体育知识、技术和技能，而且对学生进行思想品德教育以激发学生兴趣。

D、预防和纠正错误法。根据产生错误的原因，选择有效的手段。

E、电化教学法。采用幻灯、录音机生动形象直观形式，加深学生对体育知识、技术的理解，调动和提高学生学习的兴趣与积极性。

教学手段

1、根据男女同学身体素质不同，接受能力不同采取分组等时轮换教学。

2、利用录音机放音乐配合准备活动，游戏和放松部分练习，调动和提高学生学习兴趣和积极性，使学生愉快的练习，提高练习效果。

3、利用投影使学生了解战术练习中跑动路线，帮助学生明确动作过程，提高学生的感性认识，从而提高学生对技术的掌握。

4、利用游戏提高学生兴趣，促进学生对篮球基本技术的掌握，提高运动强度，并对学生讲只要坚持完成就是成功，的是成功中做得的，并利用表扬和鼓励的语言对学生进行成功教育。

教学过程

一、开始部分：(2ˊ)

课堂常规：A、体委整队;B、宣布上课;C、师生问好D接受报告;E、宣布本课内容;检查服装(保证练习效果及防止练习过程发生危险)F、安排见习生(帮助摆放器材及保护帮助)

二、准备部分：(8ˊ)

1、热身跑：(降低肌体的惰性，以及肌纤维的粘滞性，提高神经系统的兴奋度，为练习作好充分准备)

方法：放录音《健康歌》的曲子让学生在欢快的音乐声中热身跑，在跑的过程中加上侧身跑、后退跑练习(提高学生练习兴趣和练习效果)。

2、行进间(符合人体运动从高强度运动逐渐恢复的生理规律，充分利用时间)：①扩胸运动;②体转运动

3、定位(根据本次课的需要)：①头颈运动②体侧运动③全身运动

三、基本部分(32ˊ)

教学形式：分组教学(男、女分组)，男同学先随教师学习篮球内容，女同学由体育小组长带领复习垫上技巧，13ˊ后轮换。

(一)篮球(13ˊ)：

1、新课导入：巩固提高篮球的各项专项技术为战术学习做好充分准备。男同学：两人一组行进间传球上篮。(4ˊ)(女同学：跑动传接球练习。)

注意：传球的提前量以及行进间投篮的节奏。

2、新课讲解：学习“二攻二”侧掩护(挡拆)战术。

作用：在实战比赛中既是一个的战术又是许多战术的重要组成部分具有很强的实效性

方法：⑤号队员把球传给④号队员跑到4号侧后方做掩护，④接球后先向左做突破动作，然后突然从右侧贴着⑤身体运球突破上篮，⑤掩护后转身切入篮下，5补防时⑤将球分给④投篮。

注：掩护时(挡)两脚分开一定要卡住防守队员的脚，转身时(拆)要以靠近篮筐一侧的脚为轴，向远离防守队员一侧转体，把其挡在自己的身后。

(1)教师讲解战术的目的作用。

(2)看幻灯片，教师讲解，明确跑动路线，和每个环节的注意事项，找同学由教师带领模仿练习。

(3)做“挡拆”的练习。

(4)找典型学生。 附图

(5)在消极防守情况下练习。

(6)易犯错误及纠正：

易犯错误：脚卡位不正确。

纠 正：1、讲明卡位的目的和作用。

2、多做掩护模仿练习。

(二)技巧：复习垫上技术，由体育小组长负责组织，安排保护与帮助，学生依次按顺序练习。(13ˊ)

男同学：复习前滚翻接慢起头手倒立。

附图

女同学：复习燕式平衡接直腿前滚翻。

附图

(三)游戏：运球接力(6ˊ)。放录音让学生在激烈的锣鼓声中进行练习。------体现快乐体育、成功教育。

方法：把学生平均分成4队，站成四路纵队同学前后间隔1.5米，每队间隔3米，每队后一名队员蛇行运球到排头，用地滚球把球传给后面的同学，依次后一名同学完成后运球跑回起点，先到者为胜。(慢的一队每个同学“奖励”俯卧撑10次)做2组。

四、结束部分(3ˊ)：

1、 整队放松，放录音在轻松的音乐声中做放松。

2、 总结本次课优点及不足，并提出今后练习要求。

3、 安排收器材、下课。

场地布置及效果预计

练习密度：30%

平均心率：125次/分

小结

通过以上几个部分我把本次课进行了讲叙，主要通过对教材的分析和处理，制定合理的教学方法采用科学的教学手段，在教学过程中实施，达到佳的教学效果。

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打篮球时挡拆应该怎么做，我老感觉很别扭，不知道怎样是正确的。

1.要看清挡拆的机会。

挡拆是指队友突破受到极大的限制，或者遭遇两人包夹时，要立即进行的一种掩护得分手段。如果队友完全应付的了，就不用挡拆，否则反而会影响技战术的安排，容易漏人。当队友示意你去挡拆时，再进行挡拆比较合适。

2.挡拆的动作要领

一般在比赛期间，挡拆的动作是要连贯的，首先防守对于对立目标是你的队友的时候，这时候你就得预先判断对方的防守动静，下一步是做什么，接下来就是主动走在进攻队友前面，然后用身体以挡住防守队员为佳位置进行挡拆掩护，这样的好处在于防守球员不得看到前方视线，还不能了解看到队友下一步的动作，这样就促进了队友得分的机会，可以多重选择，可以突破，可以跳投，可以传球等等，也提高了得分的效率

3.挡拆需要注意什么

挡拆无非要注意的应该是动作的规范，和减少犯规次数，当你挡拆的时候，切记不能跟随着防守队员的脚步挪动，必须得站住，然后注意的是手上要定，不要要多余的动作，在挡拆中，这个也不是个很好的做法，裁判一看到，手上有动作，就会造成犯规