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1、痉挛的意思：1.肌肉突然紧张，不自主地抽搐的症状。

2、2.所说的痉挛一般是指肌肉痉挛，不多可以理解肌肉很强烈的收缩，期间肌肉会有颤动，这时人的意志不能控制。

3、3.痉挛俗称“抽筋”。

4、痉挛的急救措施：1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。

5、一次不行，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。

6、如果带强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。

7、2.在日常生活中，小腿抽筋时，可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。

8、掐压20～30秒钟之后，其有效缓解率可达90%。

9、3.当腿抽筋时，脚背要用力往上翘至幅度，并固定在此位置上，一般在30秒钟内即可解除痉挛。

10、然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。

11、4.用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部，时间2分钟可解除小腿胀痛。

12、5.用热水袋局部敷上，也可帮助消除抽筋现象。

13、对身体缺钙而引起的腿抽筋，需请医生处方补充钙质，才能治愈。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。