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1、男生个子高，往往象征着 体力好、韧性强 ，而女生个子高，也符合传统意义上 “好生养” 的标准，因此大家都执迷于高个子也就不足为奇了。

2、身高就像一个玄学，有的人非常迫切地想长高个，身高却调皮地停滞不前；有的人对身高已经非常满意，个子却像开闸的洪水一样收不住。

3、那么身高究竟与哪些因素有关呢？ 遗传 可以说是其中的大头，只有爸妈长得高，孩子才有机会跻身 “高个朋友圈” 。

4、龙生龙、凤生凤，为啥姚明的闺女个子高？主要还是因为爸妈都非常高，这一点是无法改变的。

5、一般来说，孩子的未来身高是可以通过 父母身高 来计算的，目前的主流计算公式为：还有另外一种算法：每当看到这些计算公式，其实我的内心也是非常蒙圈的，如果我只想知道孩子目前的身高是否达标，又该怎么算呢？ 1~12岁宝宝身高表 或许可以帮到你。

6、现在的孩子们，普遍都吃得非常好，存在一定的 营养过剩 问题，因此孩子们往往长得比较高，爸妈们心中的 参考标准 也变得高了起来。

7、正如 “学如逆水行舟” 一样，身高也是 “不进则退” 的，跟一堆 “小巨人” 站在一块，即便自家孩子不矮，爸妈们瞅着也难免心里犯嘀咕。

8、想知道孩子身高究竟是否达标，爸妈们可以参考如下表格：注：表格当中给出明确的 “标准”、“偏矮” 和 “矮小” 的参数，即使孩子身高未到“标准”，也不需要太担心，只要不低于“矮小”的参数，也属于及格范畴哦。

9、前文提到，孩子的身高主要取决于遗传，而后天的环境因素，同样也是不可忽视的。

10、1. 饮食营养想要长高个，不仅要重视钙的补充，更要 均衡膳食， 做出合理的搭配。

11、建议学龄儿童每日的 荤素食物比例为1/3， 每天摄入不少于 300~400ml的牛奶。

12、2. 运动锻炼适当的户外运动，可以让孩子接受充足的阳光照射，进而 提升身体内钙的吸收率 ，让骨骼更加强健，身高“更上一层楼”。

13、同时，户外运动带来的 视距变化， 对预防青少年 近视眼， 也有着不可忽视的作用。

14、3. 高质量睡眠建议每天督促孩子早睡觉，学龄前儿童在 8~9点钟入睡 ，青少年建议入睡时间 不晚于10点钟， 让孩子夜间处于深度睡眠的状态，这对长高个也有着重大意义。

15、除了以上提到的客观因素，身高的发育还受到一项主观因素的影响，那就是心理。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。