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1、我男生,身高172,体重之前78。

2、我减肥的障碍就是管不住嘴,所以我现在吃奥利司他,目前1个月,瘦到73了。

3、当然并不只是奥利司他的作用,我会减少晚餐的摄入量,增加运动。

4、因为奥利司他仅仅只是减少了油脂的吸收!因人而异!根据自己的饮食来决定。

5、如果你平时的饮食本来就不油腻,而是碳水化合物多,吃这个也没用。

6、一天一粒。

7、一盒吃6天。

8、但过度摄入碳水,那么就一定会胖,而这个只能阻断脂肪摄入,对碳水无效。

9、扩展资料:注意事项:1、肠胃不好或对胶囊不适应者可在饭后一小时服用。

10、4、避免在睡觉前服用左旋肉1:不要盲目节食,每日保证基本的营养碱。

11、5、女性生理期间慎用。

本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。