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1、 女生姨妈期间注意事项 女生姨妈期间注意事项，痛经想必是女生最烦恼也最麻烦的事之一。

2、因为不仅肚子痛，有些还会在月经期间出现腹痛和腰痛等症状。

3、经期期间需要注意的事项很多，以下分享女生姨妈期间注意事项 女生姨妈期间注意事项1 1、忌捶打腰部。

4、 月经期间，腰酸是很正常的，是由于盆腔充血造成的，如果这个时候我们捶打腰部，会加剧腰酸，还会造成流血过多，延长经期。

5、 2、忌久坐。

6、 久坐会使局部毛细血管受压，影响血液循环，血液不能顺畅地流出来的话，容易造成盆腔充血，也会让紧贴外阴滋生细菌。

7、 3、忌生冷辛辣。

8、 吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱，也会引起经痛。

9、 4、忌剧烈运动。

10、 经期本来就感觉疲劳，如果剧烈运动人会更加疲劳，而且剧烈运动会造成流血过多，延长经期。

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11、 5、忌盆浴坐浴。

12、 盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里，盆浴坐浴又很容易让污水进去，发生感染。

13、 6、忌饮酒。

14、 月经期间，分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少，从而不能快速的分解体内的酒精，可能造成酒精中毒，而且酒精月让经量变多。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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