五一游五台山 穿衣指南

五一假期临近，很多游客计划前往五台山游玩。五台山地处高寒地区，天气变化快，穿衣有讲究。以下指南助你舒适出游：

五一游五台山 穿衣指南

一、上山穿衣

五台山海拔较高，随着高度上升，气温逐渐降低。因此，上山游览时建议穿以下衣物：

贴身衣物：保暖透气的排汗内衣，以防汗水蒸发后着凉。 保暖层：抓绒衣或保暖羊毛衫，保暖性好，重量较轻。 防风层：冲锋衣或羽绒服，防风防水， 保暖透气。

二、山下穿衣

五台山山下天气相对暖和。白天可穿轻便衣物，如：

T恤或衬衫：透气舒适，选择速干面料。 长裤或短裤：根据天气情况选择，建议穿速干材质。 防晒衣：遮阳防晒，可避免紫外线伤害。

三、夜间穿衣

五台山夜间气温较低。建议穿保暖衣物，如：

保暖内衣：贴身保暖，吸湿排汗。 羊毛衫或抓绒衣：保暖层，轻便透气。 冲锋衣或羽绒服：防风保暖，也可作为备用。

四、鞋子

登山鞋：舒适透气，具有良好的抓地力和支撑力。 运动鞋或休闲鞋：山下游览时可穿，但要选择防滑性好的。

五、其他物品

除了衣服，还需准备以下物品：

帽子：遮阳防寒，建议选择保暖透气的材质。 手套：保暖防晒，选择透气性好的手套。 围巾：保暖护颈，选择保暖性好的材质。 保温杯：随时补充水分，防止脱水。 雨具：五台山天气多变，备好雨具以防万一。

六、注意事项