马拉松训练比赛安排时间 马拉松比赛规定时间

曲阜马拉松比赛时间

曲阜马拉松比赛比赛时间:2023年4月16日（周日）07:00—4月23日24:00。

马拉松训练比赛安排时间 马拉松比赛规定时间

马拉松训练比赛安排时间 马拉松比赛规定时间

曲阜马拉松比赛报名时间：3月26日10:00-4月23日24:00。比赛形式：线上赛。比赛地点：不限地点，全国各地均可报名参赛。参赛方式：使用“数字心动APP”计时完成比赛。参赛人群：不限，满足参赛项目报名条件即可。

比赛项目设置：全程马拉松：42.195公里（限3000人，先报先得）。半程马拉松：21.0975公里（限3000人，先报先得）。欢乐跑：6公里（限3000人，先报先得）。

完赛方法：比赛时间：2023年4月16日7:00至4月23日24:00。完赛方式：报名后，在比赛时间内打开“数字心动”APP，不限跑步地点（公园、场、街道等均可）、不限完成时间，点击“运动”选择本场赛事，跑步完成比赛。

参赛套餐：

1、套餐包含：2023曲阜圣城马拉松线下赛同款奖牌（刻印选手姓名）＋电子号码薄＋电子完赛证书。

2、松套餐包含：2023曲阜圣城马拉松线下赛同款奖牌（刻印选手姓名）＋曲马线下赛同款完赛包（含赛事定制毛巾）＋电子号码薄＋电子完赛证书。

3、套餐包含：2023曲阜圣城马拉松线下赛同款奖牌（刻印选手姓名）＋曲马线下赛同款完赛包（含赛事定制毛巾）＋2023曲阜圣城马拉松定制尼山石印章（印章刻字为报名选手姓名）＋电子号码薄＋电子完赛证书。

南昌马拉松2021报名时间-比赛线路

南昌马拉松现在正在报名，感兴趣的小伙伴们可以一起去看看，目前马拉松的时间确定在11月份，不过大家要提前报好名，到时候会有筛查，不然大家可能是没有办法入选。

南昌马拉松比赛信息

2021南昌马拉松，将于11月6日开跑，参赛规模00人，设全马、半马、迷你跑、家庭跑，比赛于今日(8日)起开始报名。

比赛日期

2021年11月6日(星期六)7:30

比赛项目

(一)马拉松(42.195公里)

(二)半程马拉松(21.0975公里)

(三)迷你欢乐跑(约5公里)

(四)家庭跑(约5公里)

竞赛组别

男子马拉松组

女子马拉松组

男子半程马拉松组

女子半程马拉松组

迷你欢乐跑组、家庭跑组(男女不限)

比赛路线

(一)马拉松路线

起点：八一大道(江西省展览中心门前)→(左转)阳明路→八一大桥→庐山道→(右转)丰和北大道→(右转)香江路→(左转逆行)赣江北大道→

长江路→(折返逆行)赣江北大道→赣江中大道→赣江道→吉安街路口南(折返逆行)赣江道→(左转逆行)北龙蟠街→(右转逆行)九龙大道→

南昌绿地博览中心(折返逆行)→九龙大道→(左转逆行)北龙蟠街→(左转逆行)赣江道→(左转)→南昌体育中心4号门(终点)

(二)半程马拉松路线

起点：八一大道(江西省展览中心门前)→(左转)阳明路→八一大桥→庐山道→(右转)丰和北大道→(右转)香江路→(左转逆行)赣江北大道→

长江路→(折返逆行)赣江北大道→赣江中大道→赣江道→(右转)→南昌体育中心4号门(终点)

(三)迷你欢乐跑/家庭跑路线

起点：八一大道(江西省展览中心门前)→(左转)阳明路→八一大桥→庐山道→铜锣湾(终点)

注：以终丈量公布为准

报名须知

时间安排

预报名：9月8日10:00-9月15日18:00

报名信息审核阶段：9月16日10:00至9月25日18:00

抽签结果发布：9月26日10:00

支付报名费：9月26日10:00至9月29日18:00

参赛号码公布：10月22日12:00

参赛年龄要求

马拉松项目年龄限20岁以上(2001年12月31日以前出生);

半程马拉松项目年龄限16岁以上(2005年12月31日以前出生);

迷你欢乐跑限12岁以上(2009年12月31日以前出生);

家庭跑至少一名18岁以上(2003年12月31日以前出生)人员报名参赛，其余人员年龄不限。

注：参赛者须持有效证件按照各项目的年龄规定进行报名。18岁以下未成年人报名参赛，在赛前领取参赛物品时，须其监护人或法定人签署参赛免责声明，方可领取参赛物品并参加比赛。

防控要求

1.参赛者须保证在赛前28天无中高风险地区旅居史;

2.领物时必须扫码出示由客户端“通信大数据行程卡”提供的14天行程轨迹，无中高风险地区旅居史方可领物;

3.所有参赛者，领物时须提交赛前一周内的阴性检测纸质报告方可领物参赛，所有参赛者必须签署《防控承诺书》;

4.配合组委会完成防疫健康检查;

5.比赛当天参赛者需体温正常，集结时须科学佩戴口罩(比赛期间可不佩戴);

6.根据防控的变化，服从组委会对防控要求的实时调整;

7.如因隐瞒或虚填报信息而造成不良影响的，组委会有权取消其参赛资格，并依法追究相关法律;

8.所有的参赛者都须遵从南昌马拉松组委会的防疫要求，组委会将密切关注动态，如赛前形势发生重大变化，经评估赛事可能延期或取消。

报名费用

马拉松：150元/人

半程马拉松：100元/人

迷你欢乐跑、家庭跑:30元/人

直通选手

成绩达到以下标准的选手可免于抽签，直接获得参赛资格，具体执行办法为：

(一)报名马拉松、半程马拉松项目的选手：自2019年1月1日(含)—2021年9月8日(含)“马拉松”网站可查询到的成绩数据里，任意经田径协会认证为“A1类赛事”的马拉松成绩达到2021南昌马拉松直通标准;

马拉松项目成绩直通标准如下：

(二)(2016年-2019年)连续四年获得南昌马拉松任意组别参赛资格并且报名2021南昌马拉松任意组别的选手可直接获得2021南昌马拉松参赛资格。连续5年参赛的这部分选手在今年将拥有专属号码布。

(三)本届南昌马拉松，马拉松和半程马拉松项目共开放81个慈善名额，可通过公益报名通道进行报名。报名费每人600元，先到先得，报满截止。报名慈善名额的选手可直接获得参赛资格。慈善名额一旦确认不接受退款。慈善名额所得全部报名费用将捐献给慈善机构。

全国马拉松时间表跑马拉松前做什么准备

跑马拉松前需要做的准备如下：

1. 了解马拉松赛事：选择马拉松赛事的时候，要了解该赛事的举办时间、地点、参赛人数、路线等信息。

2. 准备装备：根据赛事要求准备好相应的装备，如运动服、跑鞋、手表、护具等。

3. 调整作息：提前一周开始调整作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

4. 饮食调整：提前一周开始减少油腻、高热量食物的摄入，增加水果蔬菜的摄入，保持良好的饮食习惯。

5. 热身运动：提前一周开始进行适量的热身运动，让身体逐渐适应运动状态，避免受伤。

6. 参赛当天：早餐要吃饱，保证有足够的能量，不要空腹参赛；提前到达起点，以免拥挤；尽量选择公共交通前往起点。

以上就是跑马拉松前需要做的准备，希望对您有所帮助。

2022成都马拉松比赛时间表成都马拉松时间表

报名时间

2022年10月29日10:00至10月31日12:00。

抽签时间

抽签结果公示时间：2022年11月上旬，未中签退费时间为宣布中签结果之后7个工作日内。

参赛装备领取时间

2022年11月17日（周四）至2022年11月19日（周六）

比赛日期

2022年11月20日（星期日）上午7:30

选手报名时须如实填写个人信息，对因故意隐瞒自身行程及健康状况构成危害公共安全的行为，将报请相关部门追究其法律。所有参赛选手须提前注册四川天府健康通，且四川天府健康通的绑定证件号应与报名时所用证件号一致。来蓉时，需按照防控提醒短信和“四川疾控”“健康成都官微”微信公众号来（返）蓉人员防控新政策落实相关防控管理措施，严格落实“入川即检”相关要求。

2023年马拉松时间表

2023马拉松赛事时间表为：

2月赛事：

2023年2月12日，马拉松（金标），2023年02月19日，2022深圳马拉松，2023年02月19日，2023第二届雾凇马拉松，2023年02月19日，首届松山湖路跑赛。

2023年02月25日，2023曲靖罗平花海马拉松02月26日，2022横琴马拉松，2023年02月26日，2022深圳宝安马拉松，2023年02月26日，2023京山绿林山山地马拉松，2023年02月26日，2023重庆铜梁龙马拉松。

3月赛事：

2023年市森林公园·五凤溪半程马拉松，2023年3月12日，苏州湾半程马拉松（普通标牌），2023年3月12日，苏州金鸡湖半程马拉松（普通标牌），2023年3月18日，南京浦口马拉松（普通标牌），2023年3月19日，重庆马拉松（金标）。

2023年3月19日，新北市万金石马拉松（金标），2023年3月19日，无锡马拉松（金标），2023年3月26日，眉山仁寿半程马拉松（精英标），2023年3月26日，苏州太湖马拉松（精英标）。

4月赛事：

2023年4月2日，安徽大圩生态马拉松（普通标牌），2023年4月9日，南京仙林半程马拉松（精英标），2023年4月9日，武汉马拉松（精英标），2023年4月9日，杨凌马拉松（普通标牌），2023年4月16日，常德柳叶湖马拉松（普通标牌）。

2023年4月16日，上海半程马拉松（普通标牌），2023年4月16日，石家庄马拉松（精英标）

5月至6月赛事：

2023年5月4日，青岛马拉松（精英标），2023年5月21日，密云马拉松（普通标牌），2023年5月28日，吉林省马拉松（精英标），2023年6月11日，兰州马拉松（金标），2023年6月25日，贵州黄桷树半程马拉松（普通标牌）。

7月至9月赛事：

2023年7月31日，六盘水马拉松（精英标），2023年8月27日，哈尔滨马拉松（精英标），2023年9月10日，太原马拉松（金标），2023年9月24日，衡水湖马拉松（普通标牌），2023年9月24日，沈阳马拉松（精英标）。

10月赛事：

2023年10月15日，常州西太湖半程马拉松（精英标），2023年10月15日，池州马拉松（精英标），2023年10月15日，上海10公里精英赛（精英标），2023年10月22日，大连马拉松（金标）。

2023年10月22日，黄河口东营马拉松（金标），2023年10月29日，成都马拉松（精英标），2023年10月29日，杭州女子半程马拉松（普通标牌），2023年10月29日，宜昌马拉松（普通标牌），2023年10月30日，长沙马拉松（金标）。

11月赛事：

2023年11月4日，无锡蠡湖半程马拉松（普通标牌），2023年11月5日，马拉松（金标），2023年11月5日，杭州马拉松（金标），2023年11月5日，重庆女子半程马拉松（精英标），2023年11月5日，西昌邛海湿地马拉松（精英标）。

2023年11月12日，桂林马拉松（普通标牌），2023年11月12日，南昌马拉松（精英标），2023年11月12日，绍兴马拉松（精英标），2023年11月12日，舟山群岛马拉松（普通标牌），2023年11月13日，扬州鉴真半程马拉松（金标）。

2023年11月18日，义乌半程马拉松（普通标牌），2023年11月19日，东盟马拉松（精英标），2023年11月19日，肇庆半程马拉松（精英标），2023年11月25日，腾冲马拉松（普通标牌）。

2023年11月26日，上海马拉松（白金标），2023年11月26日，绍兴曹娥江半程马拉松（普通标牌），2023年11月26日，百色马拉松（普通标牌）。

12月赛事：

2023年12月3日，长江三峡马拉松（精英标），2023年12月3日，南宁马拉松（精英标），2023年12月3日，上合昆明马拉松（精英标），2023年12月3日，深圳宝安马拉松（普通标牌），2023年12月10日，广州马拉松（金标）。

2023年12月17日，福州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，深圳马拉松（金标），2023年12月17日，海南儋州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，黄石磁湖半程马拉松（普通标牌），2023年12月17日，台北马拉松（精英标）。