在篮球场上，没有自信，怎么办？

在篮球场上没有自信怎么办！！！超急~~~~~~

呵呵，看来你是很热爱篮球的。跟我一样。

在篮球场上，没有自信，怎么办？

在篮球场上，没有自信，怎么办？

在篮球场上，没有自信，怎么办？

刚打球的时候都有胆怯心理，怕被别人抢断，投篮不中总感觉自己不行。

其实，这与实力没有太大的关系。。还是心理问题。。

其实，不用自备，我看你篮球打得应该很好，只是被压抑着了，你应该学会慢慢增强自信心。

平时打球前多看看篮球视频，那些超级的，想象自己就是他们，然后鼓励自己。

技术上先练练投篮，打比赛是，多投投篮。进的多了，人们就会说："哎，你行啊！”投篮比突破容易，你把它作为增强自信的起点。

等你觉得你可以了，再突破，找高手，时间久了，你就会是高手。

呵呵，以前我也有这种情况。不过，现在都没了。

相信自己可以走出困扰，享受篮球。

（我QQ251890206,交个朋友，因为 We all love this !!

其实很简单，每个人的心里素质都是慢慢练出来的，就打篮球来说，不管你的技术怎么样，首先你要调整好节奏，别慌，心里不要想别的事情和别人的看法，其实我个人越多人看着我就越有自信，呵呵。紧张的时候一定要放慢节奏，别慌，自信很重要，你心里想着我可以突他，胯下，变向，交叉步，转身，跳投，你可以有很多种选择，至少可以遭他犯规，实在不行还可以传球，一次失败不要紧，慢慢的多练习你做到了了一次就开始有自信了，开始打球的时候遇到个子高的我也经常被盖火锅，可他能盖我一次，二次，可我熟练后他就很难盖到我了，不管干什么只要多练习就会熟练的，我也相信只要你敢于突破心里的防线，你会是一位球场高手。

PS：其实你自信，对方反而会不自信。加油！

呵呵，朋友，这也没什么，刚开始我也是这样，我比你还急呢，一到大型比赛，遇到强很多的，整个人像个腌黄瓜似的，根本没得分的机会，但是以后我就苦练，基本每天晚上专项训练，练双手，练肌肉，半年后基本上就好了，虽然还有几个认为很强的对手，但基本上感觉就很自信了，没什么怕的了，毕竟技术都不落后了，还有就是投篮的准确度一定一定要高，这是突破的保证，毕竟打比赛的时候不是很好突破的，这需要看队伍的默契，而高命中率是自己的，有这个保证了，别人是不敢随意放你投的，一旦贴近你，突破就很简单了，像我是186高的后卫，随便打球的时候根本就不好防我，在对位上就不吃亏了，如果是后卫一定要把突破分球和不看人传球练好，这很重要。。。记住要想自信，首先要有实力，然后再球场上积极一点，多说说话开开玩笑会好一点的

自信源自于你在场上球队里的作用，既然现在你没有持球进攻的自信，不妨先从防守做起。你防守做的很好的时候，出去打球，别人会对你产生畏惧感，害怕你的防守。当你因为防守变成大家得到大家认可，变得球队很需要时候，你自然而然就有自信去放开手脚做你想做的。（这是我的亲身经历，先从蓝领做起，给自己一个认可）

端正心态，你能和其他人展开手脚的打说明你还是有技术的。

美国有位推销员准备向一位公司的推销自己产品，没去之前就听说那位高人对人很冷，让人看了都不寒而栗。他鼓足了勇气带着自己产品走进的办公室，眼前所见到的远远要比他听说的要可怕的多。老总是一个身材魁梧，满脸胡须，说话不带一丝笑容的人，这个他很大的心理压力，结果是肯定的，这位推销员没能成功。

第二次，他换种心态，把那位可怕的想象成一位慈祥的老人，与他交谈时不去看他的面孔，这次的结果很成功！

这些是我在一本书上看到的，具体的人名字我忘了，这是美国一位杰出的推销员。 好象这本书叫成功之路，悲哀，都忘记是谁写的了！

之所以有这种情况因为你怕，你怕失败，你怕被人笑。要想改变它，必须克服心魔，每当你打球时，你可以幻想你是kobebriyant，你是球队的核心，你必须要突破和给队友制造得分机会，所以你一定要运球；既然大家都热爱篮球，为什么别人能做的事自己却不能，大家也不过是一个普通人而已，所以别人能做到的事自己一定也能做到，毕竟你是受过训练的啊。（每一个成功者成长的道路都不是平坦的）

看样子你的技术应该很棒了！你肯定是因为在熟人面前太自卑…怕出丑，然后成为他们的笑柄！这是个心理障碍哦！你就想，有什么啊！让他们笑呗！其实有时候也是你多想，人家谁会那么无聊老关注你？人家谁又那么无聊老看你笑话？你又不是明人，没那么多人关注你的！这样想就好了！

自卑的话 可以自己先练练啊 比如说某个动作 当你感觉练成了 可以在他们面前耍一下 不要怕失败 因为你自己都知道有些地方不如他们 就不用怕 大胆把动作做出来 说不定会让他们刮目想看 和打得好的多打打 对你有帮助 和打的一般的就多拿球进攻 练进攻 和打得好的就多防守 连防守 时间长了就好了 加油

我原来跟你一样的情况，如果你害怕突破的话，或者有人干扰你就不能出手，或者会慌，你就练原地投篮，把投篮练准，如果你投出就进，这样你每次做投篮动作，别人必须跳起来或者全力干扰，他一干扰你，你马上就全力突破```

我每次都试成功，前提是你投篮一定要准，还有动做要多做，注意观察对方的动作，不要只看自己或者看筐，有问题在M我