女子洗头花2万3 女子洗头花2万3千元

短发到长发及腰，需几年？

（3）有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐；

10年左右。

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以女子留长发者为例有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。那么从光头长到及腰需要10年左右是120多cm。

如何让头发快速生长方法如下：

一、养成良好的生活习惯，促进头发生长

保证充足的睡眠时间，才可以让头皮的代谢正常，头发可以更快的生长，所以要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间，如果有失眠症状，可以在睡前喝一杯热牛奶。平时要少喝酒，多喝水，对于促进头发生长也是有帮助的。

二、法促进头发生长

每天在睡觉前或者起床后用手头皮，每次四分钟左右，可以促进头皮的血液循环，促进头发的生长。

三、柠檬汁洗头促进头发生长

因为柠檬汁中含有丰富的水溶维生素，用这样的水洗头可以促进头皮血液循环，头发生长，所以在洗头的时候可以在水中适当的加入一些柠檬汁，不但促进头发快速生长，还可以因为柠檬汁淡淡的香气，为自己增添一些魅力。

四、饮食调理促进头发个人感觉安利洗了头发那叫一个柴，舒蕾也不多干燥生长

1.补充植物蛋白

平时可以适当的多吃一些含植物蛋白质丰富的食物，比如大豆，黑芝麻，玉米等，这些食物中的氮氨酸，胱氨酸含量都比较丰富，这些物质正是头发生长所需要的营养，所以适当的多吃一些含植物蛋白丰富的食物，就可以让头发长得更快。

2.积极的补碘

身体中缺碘的人，头发长得不快，所以想要让头发长得快一些，平时应该适当的多补碘，比如多吃一些海带，紫菜，牡蛎的含碘丰富的食物。

3.补充维生素e

因为维生素e也能促进头发的生长，所以想让头发长得快，可以多吃一些青色的卷心菜，黑芝麻等含维生素e丰富的食物。

ps:头发成分

1、头发的主要成份是角质蛋白，约占97%。而角质蛋白是由氨基酸所组成。

2、东方人发质特性是粗黑硬重，因含碳、氢粒子较大较多，所以颜色深。西方人发质的特性是轻柔细软，因含碳氢较少，所以颜色较淡。

3、构成毛表皮的角蛋白质，是由20种氨基酸成纵向排列。

头发生长需要一个过程，如果长发需要齐腰的部位，可能需要2到3年左右，而且自己还要注意饮食卫生，尽量避免熬夜等，因为不良的生活习惯有可能会导致头发脱落断。多喝水，多吃点水果蔬菜，尽量不要熬夜的，也可以适当的用一些养血生发胶囊，可以促进头发生长。

头发护理怎么做

头发的护理具体做法如下：

1、正确洗头：洗头频率不要过高，一般中性、干性发质可能一周洗1-2次即可，比较油性的头发可以每周洗头2-3次，如果频率过高会对头皮、头发造成损伤；

2、选择合适的洗发水：如果是比较油性的头发，头皮屑比较多，可以选择功能性的控油、去屑洗发水，比如酮康唑洗液、洗剂、复方洗剂等；如果是中性、干性的头发，要使用柔和的不要过碱性、含有较强的表面活性剂成分的洗发剂，以免损伤头皮和头发；

3、使用护发素：因为用完洗发水后头发毛干、毛鳞片打之后，如果不注意护理，容易出现干枯、分叉等现象，外用护发素后可以起到修复、滋润的作用；

4、避免损伤头发的作：比如频繁烫发、染发、使用电热吹风吹头发等，容易对头发造成损伤，所以建议避免。

1天洗头2-3次，有害吗？

我是一天一次，还可以承受，而且都是冲洗那种，洗2～3次如果每次都是简单地洗，应该没有大问题，头皮对头部也有保护作用，洗得太频对自己也不好！

不好。以后头皮都没抵抗力了。再说头发也夏士莲洗了之后头发很顺（我头发还是直的时候用的）会被损伤吧。

不好 头发会6.遗传、不清洁的头皮、饮食习惯所造成的皮脂分泌过剩，是导致大多数人头发稀疏．脱发症状的主要原因。过剩的皮脂不但减少头发健康生长过程所必需的氧气进入；也造成因毛孔堵塞、引起杂菌繁殖所导致的头皮屑型脱发；且易使发根减少摩擦力与固着力而容易脱落。良好且勤劳的洗发习惯并不会造成脱发的加速；只有不健康的 头发才容易掉落。越来越干 油性洗光了

女士洗发水什么牌子的既便宜又好用？

抽烟、喝酒、喜欢吃辛辣食物、长期熬夜、饮食不规律、营养不良、生活工作压力大等都会导致脱发。

头发简直是我的命根子鸭，作为这辈子前二十年都没有留过短头发的人，每次选洗发水都要纠结好一阵，终于总结出了洗发水好用红名单！

这些油脂平时可以起到 对头皮的保护作用，抑制细菌微生物的繁殖， 但这些油脂在平时仅 少量分泌。 如果长时间不洗头， 大量的油脂 就已经足够让你烦恼，更别说那些可能会附着在头皮上的 灰尘颗粒 与 尘螨尸体， 它们的积聚会导致你的 头皮毛囊被堵塞。

个:资生堂红椿洗发水（就是那个大红瓶）

之前出去玩，住过一个民宿用的就是这个洗发水，当时对这个味道印象就很深，但是就是记不起名字回来在屈臣氏也没找到。

终于去年双十一的时候抱着试试看的想法在网上入了这个，到手之后，用的次我就知道一定是这个了，因为这个味道很特别，像小时候吃的荔枝味的棒棒糖，甜甜的香香的但不会像阿道夫那样给人很腻的感觉。入的一套洗发水加护发素，但是我觉得洗发水真的超好用显得护发素有点鸡肋了（没办法，洗发水太好用），

因为用洗发水洗过之后就已经很顺了，而且是那种自带蓬松感的顺滑，香味也是第二天也还在，不亚于那种香薰洗发水！！

资生堂的洗护用品真的都挺好用的，价格中上吧但是赶上活动和室友拼一下还真的是很划得来的！强推！

第二个要推的就是蜂花

蜂花可以说是国货中的了，本来对蜂花的印象还停留在便宜大碗的护发素上，但自从无硅油洗发水被国人带火了以后，蜂花也出了一款无硅油洗发水，还是之前搞活动，本来只想买护发素，但是活动嘛，一套一起比较划算，然后就一起买来用了，

效果简直超级惊艳！

第三个要说的就是多芬

多芬真的很平价了，搞活动的时候两大桶只要六七十块，比洗衣液还要便宜，墙裂多芬水润物语。

贫民窟女孩的福音，被网友们惊奇的发现，这个洗发水的香味和浪凡珍妮的香味完全是同款，那种来自南法淡淡的少女香。

简直吹爆这个，用这款洗发水简直会有用香水洗头发的感觉，用的钱做一回的法国小女人～

洗发水我大多数都是买日本的，是大多数买回来都不会踩雷，二来也是价格很亲民实惠。这其中我又偏爱资生堂，它家简直就是洗发水大户，有贵的但是大部分都是价格亲民又好用的。

这款是真的很火了，几乎每个商店都会有它的存在。开始我不怎么感冒的，有次在朋友家洗了之后才感慨它火还是有原因的。我的发质属于比较容易出油的那种，必须每天都洗头，有时候第二天开始头发就有会有点油油的了。但是用这个之后，真的可以坚持三天不洗头！而且也看不出会油。不但洗的很干净，而且冲洗完之后没有涩涩的感觉，再配合护发素一起用，头发又细又软，又很丝滑，简直感动哭了！持续用了之后发质也变得很好，味道也很好闻。他们家的购物网站还经常做活动，有时候不用一百就可以拿下洗护一套了

2.资生堂洗发水

不得不说资生堂的每个产品都好好用，是很早的产品，包装开始就有点小仙女宫廷风。泡沫十分丰富绵密，比别的洗发水用量省三分之一的那种。柔柔的玫瑰味持香大概可以维持一天所有，很软萌的感觉！洗完头发会顺滑许多，软乎乎的蓬松感，也很有光泽。他家的玫瑰沐浴露也是这种高级的玫瑰香让人闻着就很享受。

3.资生堂 惠润柔净洗发水

有草本清香型和鲜花芳香性两种。味道都是淡淡的很好闻。洗发水是比较稀的那种，不过很容易起泡，洗的也比较干净。护肤色就会浓稠很多啦。用惠润的话两天洗一次头就够了，不然会变成大油头的！

洗发水是一种有香味、可去屑、止痒、去油、防掉发、避免分叉、柔顺营养的某类发质洗护品。那么，什么洗发水好用呢？需要看以下6个方面。

1、闻味道

如下图，我按压出来的透明液体是拉芳水光嘭嘭瓶洗发水，因为添加了花果（牛油果味道）植物精华的原因，打开盖子的时候能明显闻到一股很清爽的花香味。

2、看泡沫

这里要先分两类来说，一类是硅油洗发水，一类是无硅油洗发水。估计大家用过无硅油洗发水都会感觉到起泡的效果会比硅油的稍微少一些，这是正常的。

不过，不管是哪种，好的洗发水总是很容易打泡的，并且泡沫越细越好。如下图，我用的款无硅油洗发水，但用起泡网打出的泡沫效果也特好。

3、看洗发水的膏体是否细腻

通常来说，越好的洗发水越细腻，并且膏体是连贯的，流动不快。

不过，也有部分洗发发水添加了植物成分，并造成不连贯效果，这些成分对头发是十分有益的，不用担心。

4、是否容易冲洗干净

一款好的洗发水，冲的时候很容易就清洗干净，没有残留，并且没有黏腻的感觉。

5、用完后的感觉

什么洗发水好用，要相信你自己用完后的感觉：应当头发轻盈，并且自然丝滑，不会有梳不通的问题。

如下图，是用完拉芳水光嘭嘭瓶后的头发对比图，洗后吹干的头发看起来柔顺了很多，而且很容易就梳开了。

6、看发质

洗发水必须要选择针对性的,由于所有人的发质不一样,头发的状态也不相同,所以用的洗发水也不相同。像我用的这款洗发水，就是为我这样的缺水性发质打造的洗护品，很适合干枯毛躁和内油外干的头发使用。

7、总结

洗发水好不好用，除了要闻味道、看泡沫、看膏体、看是否容易冲洗干净、看用完后的感觉，也要结合自身发质进行选择，要是选错了，再好的洗发水到你手里也是白搭。

女生选择洗发水比较在乎的就是效果或者味道，市面那么多洗发水，便宜又好用的不止一点点呢。

我个人最喜欢的味道的洗发水可能就是阿道夫的洗发水了，比较喜欢阿道夫的味道，曾经一度喜欢到出去短途旅游也要带上阿道夫的小包装，用完了还会去美妆店买。阿道夫的洗发水不是很贵，一般超市就有，有时候打折的话还能买一送一，价格还是很划算的，想要香香的女生可以试试~

功效方面喜欢欧莱雅和力士的洗发水，再就是沙宣的了，沙宣据说是洗发店都在用的功能很强的洗发水，使用感是比其他的好，价格也适中，符合你想要的便宜又好用的标准哦。

欧莱雅透明质酸的洗发水也曾是我大学时候的，首先是它颜色包装很符合我的审美，再就是搭配着润发乳洗完后总感觉头发滑滑的，很喜欢洗完头后的自己哦~屈臣氏打折的时候99可以买2大瓶还会送润发乳，真的很划算了啦~

我曾经用过飘柔，舒蕾，夏士莲、安利、海飞丝、清扬、潘婷、力士、沙宣，霸王等，有的想不起来了

飘柔洗了还是挺清爽的，但是用了一段时间后觉得发质没改善

清扬，用了没什么感觉，一般

沙宣效果很好，具体用的哪个系列我不记得了

霸王，洗了头发有股味，感觉没对出油有什么效果

潘婷，用了很久很久，效果还可以，洗了头发干爽，但是个人感觉用多了真的掉头发

力士，洗了头发，干爽，滋润，烫过的头发稍也亮了，我目前最喜欢的一个

不管用什么牌子洗发水都要勤洗头，2-3天一次，每次洗两遍，护发素不要作用太久，不要涂抹在头皮上，这样头发蓬松、健康。不要用电吹风 ，洗头时放点啤酒和醋，滋养头发，用木梳子梳头

一般舒蕾、夏士莲、飘柔便宜点，海飞丝、力士、潘婷、霸王价钱不多，沙宣贵点，其他价钱不几块钱，施华蔻很专业，价钱是他们的2-4倍

.我曾经用过飘柔，舒蕾，夏士莲、安利、海飞丝、清扬、潘婷、力士、沙宣，霸王等，有的想不起来了

飘柔洗了还是挺清爽的，但是用了一段时间后觉得发质没改善

清扬，用了没什么感觉，一般

沙宣效果很好，具体用的哪个系列我不记得了

以上纯属个人观点，仅供参考~~~

蜂花，上海的老牌子，便宜好用。

用过很多开架洗发水，几乎都含有硅成分。然后也用过不少无硅油的洗发水。深有体会的一点是，无硅油和有硅油的在使用感方面别真的很大。一般无硅油洗发水用后都会涩一点，但是吹干后头发很蓬松很有韧性。

而有硅油的洗发水用后头发很滑，黑长直的小仙女会喜欢。但是对于我这种头发不长，喜欢蓬蓬的有点造型的人来说，无硅油自然更好啦。而且洗完确实很清爽啊，头发也变得不那么油。

虽然业内人士已经辟谣了，说硅油并不是导致脱发的原因，但是我对有硅油的洗发水还是爱不起来。

原因很简单，硅不溶于油不溶于水，对头发头皮没有营养，头发头皮上完全没有必要多加这一层成分。洗完头就是头发最干净、没有其他添加物的时候，这样的清洁状态我才是最满意的。

当然我也并不是说含硅油洗发水不好，含硅油洗发水适合长发飘飘的女生，可以很薄地在头发上形成一层保护，让洗发后不平整的毛麟片变得光滑柔顺，同时也有抗静电的效果，因此就可产生让头发「柔顺」、「好梳理」的效果。

但是如一直使用有硅油的洗发水，久而久之头发缺乏营养容易粗糙无光泽，就像永远不卸妆一样，这样会舒服吗？

所以，有硅油的洗发水就是劲咯？

还是那句，因人而异！

如果你是「长发导致发梢油脂不够」、「毛发因为吹、烫、染等原因导致毛麟片受损」的人，使用含高纯度硅的洗发、润发产品是合理，也相对安全的。

但如果你是「短发」或「油性发质」，基本上硅就没办法多带给你什么好处。虽然硅在你头皮上会形成一层透明的膜，没证据会有什么性，也洗得掉，但这件事情对头皮来说并没有必要。所以在这样的状况下，选择不含硅的产品，就是相对合理的。毕竟对于头皮本身，硅并没有什么营养价值。

.我曾经用过飘柔，舒蕾，夏士莲、安利、海飞丝、清扬、潘婷、力士、沙宣，霸王等，有的想不起来了

飘柔洗了还是挺清爽的，但是用了一段时间后觉得发质没改善

清扬，用了没什么感觉，一般

沙宣效果很好，具体用的哪个系列我不记得了

以上纯属个人观点，仅供参考~~~

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一女子怕秃头3个月不洗头，后来怎样了？天天洗头真的会脱发吗？

用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

近日，广东深圳一名女子怕秃头 3个月不洗头 的冲上热搜。中，该名女子声称自己多年来深受 脱发 的困扰。前段时间，该女子在网上看到有人在一个月 不洗头、不梳头 的情况下竟 长出不少头发， 她便打算效仿。

对于头皮也是需要多进行。使用牛角梳或者是木梳子用玉石能够进行轻轻的，然后梳理头发。

然后，该女子坚持 3个月不洗头、不梳头， 最终竟真的长出了一些碎发，但她先前已有的头发却“遭了殃”。这些头发 打结， 该女子 无法自行打开。 在咨询当地理发店后，对方表示可以帮助该女子 打开发结， 但需要专人作，将收取一笔不菲的费用。

也有理发店建议这名女子直接 将头发剪短， 但花了这么大力气才长出了一些碎发，该女子并不甘心就这样剪掉。网友们纷纷表示该女子为了不秃头也是够拼的，但他们也十分好奇， 不洗头真的能生发吗？ 那如果 坚持一直不洗头 ，又会怎样？本篇文章就来说说关于头发的那些事。

先说结论，会 秃头！ 至于中的女子长出的那些 碎发， 其实也很好解释，因为她原本只是 脱发， 并不是已经秃了，当然会再长出头发来。

但如果她继续 坚持不洗头 ，那么很可能会在不久的将来变成 秃头。 为什么会这样？我们来看看在你 不洗头 的那些天，头皮上都发生了些什么。

当你下定决心不洗头的 天， 你不会有任何的不适，这种情况大概会持续到 第三天。 当你坚持 三天 不洗头时，头皮的 皮脂腺 和 汗腺 就会开始工作，分泌大量的 油脂 来 维持水油平衡， 这也是为什么 几天不洗头 头发就会很油的原因。

在你坚持不洗头的 一周 后，你的头皮上已经堆积了不少的 尘螨尸体、灰尘颗粒 等杂物。

它们会与你头皮上的 油脂 相混合，让你感觉到 头皮发痒。 在你坚持不洗头的 两周 后，你头皮上的 毛囊 不仅已经被各种污染物所 堵塞， 你的 头屑 也开始明显增多，头皮也被各种 细菌、真菌侵 占。

这些微生物会分解你头皮上的 油脂 与 头屑， 并产生出 难闻的气味。 时间来到你坚持不洗头的 第三个月， 这时你的头发已经在 油脂与汗液的浸染下打结， 如果不使用特定的 化学制剂 将很难打开这些结节。

但 头发打结 却也算不了什么，这时你头皮上的 毛囊 已经堵塞，产生一些 炎症反应 再正常不过。

然而头皮还会产生难忍的 瘙痒， 毛囊的堵塞还会影响 新生头发的生长 ，甚至原有的头发也会有 脱落 的风险。

而如果你能够坚持 半年以上不洗头， 那么你的头发将会 大片大片的脱落， 成为一个秃子也不会太久。

看到这里，相信大家都对 长期不洗头 会有怎样的后果有了。

虽然我们的头皮也拥有自主 调节水油平衡 的功能，但头皮的 散热 能力较，它会分泌大量的 油脂。

此外，更多的 细菌、真菌 乃至是 虱子 也会在你的头上“安家落户”。它们会带来各种 皮肤疾病， 还有导致 脱发 的风险。所以，千万别再相信那些所谓的 “不洗头能生发” 的言论了， 短时间内不洗头 你的头皮确实可以 自我调节， 但时间一长，别说 生发， 你原有的头发都有 脱落 的风险。

显然，洗头能够帮助我们的头皮 维持油水平衡， 对头发的 健康 起到 养护作用。 但也有不少朋友反应， 洗头过于频繁 也会 加重脱发， 那么如何洗头才能对头发产生 养护作用 呢？我们再往下看。

总有人吐槽自己一洗头 脱发就会加重。 但事实上，洗头会加重脱发可能只是因为 洗发的方式 不对，或者是你本就处于 脱发状态， 不管做什么都会 脱发，洗头 只是诱发因素之一。

正常来说，洗头 掉一些头发 是再正常不过的事情。而且很多时候，你以为的脱发，很可能只是处在 休止期 的头发 正常脱落 而已。说到这里，有人就要问了，啥是处于 休止期 的头发？想要弄清楚这个问题我们得了解一下头发的 生长周期。

头发也是有 生命周期 的，一根头发的生长过程大致可以分为三个周期： 生长期、衰退期 和 休止期。 绝大多数的头发都处于 生长期， 这个时间可能会持续 几年， 在这几年中，这些头发会一直不停地 生长下去。 而当一些头发生长到一定限度时，便会进入到 衰退期。

这个周期大概会持续 几周 的时间，在这期间头发的 生长速度明显放缓， 并最终进入到 休止期。 处于 休止期 的头发 不会再继续生长， 如果遭遇 外力， 它很可能会直接 脱落。 休止期大概持续 几个月， 这一期间 掉发加重 也是正常现象。

但一般来说处在 休止期 的头发不会超过头发总数的 10%。 简单换算一下，如果 每日掉发量超过100根， 就很可能为 病理性脱发。

正常来说， 洗头并不会加重脱发， 太久不洗头反而更容易加重脱发。那多久洗头一次合适呢？这主要得 结合个人情况 来看。

如果你的 皮脂腺分泌油腺过于旺盛， 那么你很可能属于 油性发质。 这种情况 洗头频率 适当提高，1-2日洗头一次 为宜，并根据 气候 和 运动量 进行调节，以避免太久不洗头导致 毛囊被堵塞。

而如果你的 皮脂腺 经常“消极怠工”，导致你的头发时常 毛燥、干枯， 那你就很可能属于 干性发质。 这时你的 洗头频率 就应该 适当降低， 以 2-3日洗一次头 为宜。如果是 干燥的冬季，3日一洗头 也没什么太大的问题。

除了 油性发质 与 干性发 质以外，还有一种 中性发质。

这种发质令许多“油头”、“干头”为之羡慕，他们的头皮 出油量不多不少， 很少会遭遇 头发太油或者太干 的困扰。对于这一类人而言， 洗头频率 除了要考虑到 气候 和 运动量 的影响以外，更多的还是看自己的心情。

一般来说， 中性发质1-3日洗一次 都可以，具体看个人情况。

虽然一定程度上 以合适的频率洗头 能够缓解 脱发 的困扰，但更多的时候， 脱发 这种事情，并不单靠一些 个人护理 就能够解决。想要 改善脱发， 还需要付出更多的努力，但前提是得先找到 导致脱发的根本原因。

通常来说，导致脱发的原因主要包括 遗传因素 （如 雄激素性脱发 ）、 毛囊炎、物影响、细菌感染、营养不良 及 精神压力过大 等。 在明确病因 后，就可以有的放矢。

如果属于 遗传因素 导致的 雄激素性脱发 或者是 毛囊炎症， 如 溢脂性毛囊炎， 就 及时就医， 通过 物 和 植发手术 进行改善。

而如果是各种 可控因素 导致的脱发，可以从以下几点入手寻求改善。

（1）改善生活习惯

如果你的脱发，就应该先反思一下自己的 生活习惯是否 健康 。 首先，要尽量 避免熬夜 。 熬夜会导致脱发 不是没有依据的，在熬夜后你是不是会感觉到 头发出油 好像变多了？这正是因为熬夜导致机体的 皮质醇 增加，使得头皮 分泌出更多的油脂。

头皮上的油脂一多，对于头发的危害也就不再赘述了。再者，熬夜还会影响 内分泌水平， 影响到 毛囊的新陈代谢， 导致脱发。

再者，若想改善脱发， 饮食 上也要尤为注意，重点是要 保证营养充足， 毕竟毛发的生长也需要 获取营养。 至于 何首乌、黑芝麻 这一类号称 可以生发的食物， 就不要考虑了，它们对于 防治脱发 以及 生发 的作用可以忽略不计。

（2）避免压力过大

经常性地 保持心情愉悦， 对于 脱发 也有一定的防治作用。 精神压力过大 时一方面会影响 头皮的血液循环， 另一方面也会影响 机体的内分泌水平。

（3）染发、烫发切忌过于频繁

频繁的染发、烫发 对于头皮都会产生损伤，也就可能导致 脱发， 尤其是 染发。 虽然在理论上 正规的染发剂 对于头皮的损伤可以忽略不计，但不排除一些理性店使用的 产品的合规性， 以及一部分人的 头皮更加敏感。 所以，为了你的头发考虑，还是少 染发、烫发 得好。

头皮可以在一定程度上 自主调控水油平衡， 但如果 长时间不洗头， 头皮就会 分泌过多的油脂， 加上空气中的 污染物，毛囊 就很容易被堵塞，导致 脱发。 所以，不洗头能生发完全是个谣言。

那多久洗头一次合适呢？如果你是 油性发质，1-2日洗一次 即可； 干性发质2-3日洗一次 即可； 中性发质 则比较自由，每次洗头的间隔尽量 不超过3日 即可。另外，多久洗一次头也需要 结合气候与运动量， 如果 气候干燥、运动量少就少洗， 反之则 适当增加洗头频率。

参考文献：

[1]黄红娟，魏跃钢.脂溢性脱发的实验研究进展[J].中导报.2007.13(01)

[2]刘欣,祝宁侠.脱发的病因及相关研究进展.[J].华夏医学.2019.00（06）

我是认真科普的李博士，致力于用通俗易懂的语言，来分享 健康 知识，守护您的 健康 。

# 健康 真知#

怎样在生活中护发养发？

还有一个方法，你可以同时准备一瓶有硅油的和一瓶无硅油的洗发水，交替这用，或者不同的部位用不同的洗发水。头皮用贵的防脱的无硅油洗发水，发丝用些柔顺的洗发水。因为头发和头皮的诉求不同：长发偏干，自然需要滋润型和顺滑型的；同时头皮偏油，那就需要清爽型的。区别对待，才能把洗发水的效用发挥到。

不是很了解你的发质~只能就我自己的情况来说了哦……首先，不能多烫发！很伤发质和头皮的！！其次，要定期去店里修剪分叉以及做护理，这一点很重要的哦！还有，最重要的一点——我想，一般人不大会三天两头往美发店跑吧~所以，自己洗发护发真的真的很重要~我呢，每次洗发都要用至少一个钟头时间，其中有一半时间是用来护发的~~~洗完发，不能用毛巾用力的揉搓头发，刚用热水洗过的头发，毛鳞片都打开着，如果用力擦拭很容易伤到头发，自然就会头发毛毛的~一般来说我都是用毛巾轻轻按压头发，以此达到吸水效果~~头发不太湿了之后，我会先在发梢上一层发膜，然后吹风机开到最小档，轻轻吹发梢~~~然后在头发中段处上护发素，并用手打理出较为自然的卷度~再用吹风机较远距离地吹干……洗完发一定要尽快用吹风机吹干，不然毛鳞片打开着很容易损伤发质，但是使用吹风机之前一定要上护发素，不然就算是负离子的电吹风也多少会伤到头发………………，在睡觉前，我还会检查一下自己的头发，如果发现某些部位头发比较毛，我就会针对性地上一层薄薄的护发素……额~最近咱我吃黑芝麻~~~说是有美发的效果~反正咱也在吃~~~感觉还不错~总之……对于头发的护理因人而异~但是~有一点是可以确定的~~一定要好好地用心滴打理哦~~o(∩_∩)o

1.一般人平均发量大约是10万根；正常平均约有90％的发根会长出头发，另外10％则是处于头发周期中的脱发状态。基本上， 头发会依生长周期重复成长；周期可分为初期、生长期、萎缩（退化）期及休眠期后， 头发自然脱落。头发的成长时间平均大致是4～5年， 头发一天的成长速度约为0.3～0.4厘米，换言之， 头发一个月约可成长1～1. 2公分。

3. 头发与生俱来就很硬(粗)的人，营养比较容易输送到发根而长出健康头发，相较于头发很软(很细)的人较不容易秃发。曾有报告指出， 头发的直径为40~50微米(1微米等于千分之一毫米)以上的人大多不会秃发，相反地， 头发较细者的秃发机会较大。虽然如此， 头发不分粗细只要疏于照顾，一样还是有机会因为掉以轻心而秃发。

4.除了圆形脱发与突发性脱发之外，几乎所有脱发初期的症状是， 头发会变细且变得柔软；一旦这些细毛生长的话，每次生长出的头发就会越来越细、越来越弱。由于决定头发多寡的毛囊数量是在出生时就已固定，并不会随着人的成长而增加；但是在头发处于生长力偏弱的休眠期中，若将这些毛囊放置不管的话，就易被皮肤所吸收，并逐渐消失。

5.头皮的血管是很容易被外在．内在各种因素影响的纤细器官。吸烟过多、运动不足、低血压、老化、生病、肩膀僵硬等极度的肌肉疲劳、过度摄取胆固醇等，都会让头皮的毛细血管的血液循环情形恶化，对于氧气、养分与荷尔蒙等转化成发根所需的必要成分的运送有很大的影响。

7.饮食中若摄取过多肉类与油炸类食物，易使发根部分的皮脂腺肥大，分泌更多油脂成分。若油脂成分与另一影响 脱发的主因－男性荷尔蒙，二者过度被发根部分所吸收的话，便可能导致大多出现在男性身上的雄性秃．少年秃(男性荷尔蒙性 脱发)。这也是近年来女性 头发稀疏．脱发的原因中，排名逐渐上升的症状之一。

8.现代女性因为工作与家庭需同时兼顾，而产生的压力性脱发正急速增加中。年轻人因为课业等压力所造成的急性 脱发也是时有所闻。压力会破坏身体的平衡，使血液循环恶化，对新陈代谢产生负面影响。此外，压力会使荷尔蒙的代谢发生变化，有时会使导致 脱发因素的男性荷尔蒙增加；头皮毛细血管的收缩运动也会衰退，让 头发无法持续发育。

9. 头发过度保养，频繁地吹整、烫发及染发，会对头皮过度的，易导致 头发稀疏．脱发。所以如果双亲属于 头发稀疏． 脱发较多之遗传家族者，特别需要避免频繁地吹整及染烫发。洗发应尽可能以几瓶不同厂牌的洗发精交替使用，家庭用大包装的洗发精虽然省钱，长期使用却容易妨害 头发。

10.安全帽因闷热易滋生细菌甚至引起头皮发炎，可使用抛弃型安全帽垫以保持帽内清洁；过紧的帽子将阻碍头部的血液循环，不利 头发生长；对于具有遗传性 头发稀疏． 脱发的人，将会加速症状。因职业的关系需常戴帽子的人，应该及早开始保养。

12. 头发稀疏．脱发是由许多因素交互影响所呈现的各种症状；分为可期待在专门生发机构、诊所中得到效果的症状；以及接受专门医院治疗为优先选择的症状；或是目前医学尚难解决的症状等类别。应该利用专门机构的咨询、或专门医院的诊察等方式来确认自己的 脱发是属于哪一种，才能决定何种是最适合自己的 头发保养方式。

11.老化对于 头发稀疏．脱发来说，最主要的便是荷尔蒙功能的降低，各种荷尔蒙分泌变得不稳定。荷尔蒙是人体新陈代谢、成长、等有关的重要调节功能。尤其是男性．女性荷尔蒙的分泌异常与毛发有很大的关系。皮肤老化与头部血管的变化也会影响 脱发；不只是在意 头发的人该注意，若希望减缓老化，平常就要努力注意营养均衡与适度运动才行。养发，是21世纪的朝阳产业。

给你的头皮SPA

在每次洗头之前，需要给头皮推拿，可不要小看这个推拿的过程哦，它能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。配合之后的洗发乳，能做到内外兼备的好效果哦。推拿时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状推拿，促进血液循环。以天天洗发的频率，头皮推拿每周2~3次，最为理想。

你真的会洗头吗?

实在洗头前一定要把头发都梳通顺哦，这样才不会对头发造成不必要的拉扯和损害。在如何使用洗发面还是有诀窍的。首先把头发完全浸湿，再将洗发乳在手心加水稀释，揉搓起泡，不要将洗发乳直接倒在头皮上，这样会到柔弱的头皮。

如何挑选洗发乳?

只有合适自己的发质的才能发挥洗发水本身的功效，所以挑选洗发乳时，最重要的考量是这款洗发乳与你的头皮是否契合，洗发乳首先要能清除头皮的油垢汗液分泌，其次才是往除发丝上的妆容产品残留物和灰尘。

首先就是要作息规律，熬夜是导致脱发问题的原因之一，按时作息能够有效控制脱发。其次就是需要饮食合理，多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物能够有效的控制脱发。再次，日常之中要注意养发护发，使用牛角梳，不要用塑料或者铁梳子，牛角梳和木梳子有着舒经活络的作用，也能减少多头发的伤害。洗护一定要做到位，洗头的时候一定要把洗发水冲干净，保持头皮的清洁。吹头发的时候一定要保持电吹风和头发在十厘米之外，而且不要用热风，容易损伤头发，让头发枯黄。平时没事可以用五指从头顶梳一梳头皮，使用指头不是用指甲，这个能够活血，让头发更健康的生长，自然也就能够柔顺起来。这些都是养发护发的方法。如果脱发，那就使用保法止和米诺地尔两种公认的防脱物，等脱发控制住了，头发不再脱落，那就可以通过植发来对已经脱发，形成“秃”的部位进行植发，这样就能够恢复形象了。做植发手术可以多去几家进行咨询，建议植发要去科发源这些正规的植发医院进行手术，正规的植发医院的效果才有保证。

吃护发的东西，有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。白头发干枯开裂，可以多吃大豆、芹菜、玉米等食品

洗完头用护发素保养，尽量自然风干。

每天梳头，头皮

放松心情，保证睡眠时间

我洗头洗了2或3天后头发就会变的很油，脸部过了几天后也会变的很油

脸部那更是当然.../_

LZ啊~

味道不会有特别大的香味，就是很普通的隐约还有一些些生姜的味道，很朴素，但是效果真的很好，无硅油首先肯定不上头皮，洗过之后原来很干枯的发梢真的不会打结了！（长头发冬天的福音）。配合护发素使用效果爆炸好用，一直回购到现在！

都两三天啦那头发是该变油了=_=|||

呃，先说脸部问题:

要注意，千万不要勤洗脸，

因为你的脸本来就是油性的!

如果你勤洗脸让你的脸上没有油~

那就更会你的皮肤，分泌油脂!

你可以让你的脸早晨晚上各洗一次(用控油洗面奶)，洗完脸，后拍上爽肤水，至少拍一分钟~

然后，涂些擦脸油!(一定要擦)

效果真的显著厚!

头发嘛~

专家认为拥有油性头发的人减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。

我同学的发质就跟LZ描述的情况不多

所以她洗头都是两天一次有时也一天一次~

呃，洗的时候一定要选用很温和的洗发水，护发素方面，是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌~

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话说LZ你的悬赏分为0耶一

一+

想要得到收获的话应该付出点什么对吧~~~~~~=_______________,=

有什么方法能让头发长得快些？？

越好的洗发水味道越清新并且接近大自然的味道，例如水果味、花香味等，清爽而不冲鼻。

三种方法可以促进头发长长

1，淘米水

如果总感觉自己头发长不长，不妨考虑选择用淘米水洗头发，据说这种效果还是蛮不错的。而且傣族的女子就是选择这种方式洗头，因此头发生长速度比较快，看上去非常漂亮。

2，生姜

因为生姜里面含有姜油酮等元素，这些元素可以促进头发的血液循环，从而让头发快速生长，建议大家选择先把老姜清洗干净，然后在拿到太阳下晒干，接下来用刀拍扁，再沾点盐水擦拭在头发上即可。

3，啤酒

由于啤酒里面含有一些成分，这些成分可以让头发快速生长，还能让头发发囊等到更好的吸收，另外还有许多养分和泡发，对头发有滋养的效果，另外也能去屑。

扩展资料

洗头发的时候在洗发露当真加入少许的生姜货是用生姜泡过的水洗头发，大概是啤酒和水的比例是1：5，大约在一个月时间内能够长2~3cm，如果还是觉得长的不够快，可以适当的擦拭几遍头皮，大约是一天2~3次。

参考链接

有的时候，看到其他姐短发齐肩，英姿飒爽的，是不是很心动哇，然后一个不能自己去剪了个短发，然后，然后，看着镜子里的自己，发现果然不能冲动，冲动是魔……还是怀恋曾今那个长发飘飘，还可以修一修脸型的长发了~

1.吃

冲动后总得找方法补救，多吃黑色的东西，在一定程度上可以帮助头发的快速生长，比如黑豆，木耳，黑芝麻等，如果真的想头发长得快一些而你也忍受的了姜的味道，平时可以吃一些姜片，驱寒还促进头发生长，也是挺好的啦。

2.用

头发如果按照生长周期去等待它慢慢长长的话，估计得等好几年，让头发自由生长是一件很难熬但是很健康的事，前提是你等得了。日常将姜水混在水中洗头也是一个外部帮助头发生长的一种算比较温和的方法，如果需要周期再短一些的小可爱可以试下霸王育发套装，传说中几个月就可以长出浓密黑发的神器，但是用的时候要严格按照说明使用，以防头发长在不该长得地方，到时候你哭都没地方哭哦~

3.睡

不知道你们有没有听过那种说法，当一个人每天什么事都不想的时候，头发和指甲会长得比平时快一些，我想了想好像也有道理哦，试想一下，那些用脑过度的老师们，为什么秃头，那是因为平时想的事情太多了用脑过度，所以当我们啥事都不想，吃了睡睡了吃的时候，头发应该也会长得快一些啦~

最最靠谱的让头发长得快些的方法还是从饮食和作息上面调整，着急的可以尝试下霸王的育发系列，让头发快快长起来吧~

什么方法能让头发长得快？

气血足的时候头发长得会快一些

记得高三的时候，为了冲刺高考，每天熬夜刷题，一段时间后就开始疯狂掉头发。早上起来随意梳个马尾都能看见掉了满地的头发，那种惊恐简直了……好不容易熬过压力山大的高中，头发也少了一半，终于开始正视“早秃”这个问题。

最开始也用了各种偏方，什么疯狂喝芝麻糊啊，每天三顿饭，顿顿都要喝一碗，头发没有长出来多少，体重直线上升……还有什么用生姜擦头皮啊，用皂洗头啊之类的，除了弄得头皮辣，真心没有什么效果。

后来在闺蜜的安利下，尝试了几款洗发水，效果倒是明显了很多，最起码让头皮出油没那么厉害了。也不知道是不是头皮不油了，毛孔也就不堵塞了，再加上洗发水的营养滋养，头发长得快了很多，现在发量基本恢复正常。

这几款亲测好用的洗发水，顺便也分享给有需要的人。

施华蔻辣木籽无硅油洗发水

好评如潮的一个系列，不含硅油，不伤头发，用下来确实效果明显。啫喱状质地，泡沫丰富，感觉清洁很到位，洗完后头皮有种很清透的舒爽感，哈哈哈~~~据说添加的翼籽辣木籽提取物和气8水分解蛋白，能够滋养头发，大概营养充足了头发自然长得快了。

狮王毛发力洗发水

这个光听名字就觉得很有效啊有木有，哈哈哈！！！质地非常浓稠，也很容易揉搓出泡泡，用过之后都不需要再用护发素啊发膜之类后续产品，头发可以好几天保持柔顺。味道也很好闻，很清新的柠檬香。据说里面含有桑叶和柏叶的提取成分，有生发作用，洗完半瓶就明显感觉掉头发没那么厉害了。

要提醒大家的是，除了洗发水，梳子也很重要！！！用专门的头皮梳，不会毛囊，还有头皮，促进血液循环的效果，也可以帮助生发。

我用的是这款Acca Kappa家的气囊头皮梳，闺蜜人肉从意大利背回。梳起来不会产生静电，也不会掉头发，棒棒哒~

1、淘米水洗发：

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长；

2、保持良好的饮食习惯：

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物；

3、啤酒护发：

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

4、多进行头部：

日常空闲的时候，可以使用头部器来头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；

5、养成良好的睡眠习惯：

充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用；

常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。

要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。

头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了。

茶水护发

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发

先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发

先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发

先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发

用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

我告诉你一个方法，是我阿婆说的，每次洗头，洗净shampoo后，用一个鸡蛋和spuelung混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去。有奇效。

你还可以试试这方法呢：

用啤酒擦在头发上面,可以生长的很快!还有护发的效果.因为头发吹干后变的亮亮的!

具体方法:首先把头发洗好.如果天天洗建议不要用洗发水.可改用蜂花的护发素洗.便宜又好用!护发不伤发.然后吹7,8分干.把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候!再调和在护发素里面,涂在头上.5-10分钟即可洗掉.

用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了3倍了!而且还有意外惊喜--头发变的亮亮的软软的

还有市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发

长发及腰的理工科妹子在每逢期末必秃头的复习压力下研究出来的生发秘籍，安利给大家，

之前一直觉得长还有夏天热、辣的东西不要吃太多!多喝水~头发是玄学，毕竟一直在掉头发但是也没发现头发少，直到我上了大学，……

头发一把一把的掉掉到心慌，而且生长的速度也没有以前那么可观，不得已拿着小本本开始了自己的生发之路。

首先一定要确定洗头发的水质！

说的硬度过高的话对于头发的生长真的超不利，至于怎么检测自己家用洗头发得水是不是硬水就要用到初中的化学知识了。

在水里加入肥皂或者洗衣粉这类的东西，搅拌。如果泡沫特别少的话那是硬水没了！

为了避免用硬水洗头发可以把水煮沸，就可以实现简单的硬水软化

第二点：可以吃一些有利于生发的食物

头发的主要成分是一些含硫氨基酸的蛋白质，所以多补充一些蛋白质也可以起到生发的效果，比如说适当地多吃一些鱼类，瘦肉，蛋类，牛奶，

还有就是维生素A,B,E对头发的生长也至关重要，可以多吃一些核桃，动物肝补充维a，多吃花生番茄补充维生素B，多吃蔬菜水果这类的食物补充维E。

第三点：多进行头部

每天多用梳子数一下头皮，或者晚上躺在床上的时候用手指一下头皮，促进毛囊的血液循环，这样也是有利于生发的，

之前在网上还看到了外国的博主的一个升级版的法生发，也可以试一试，万一有效果呢。

〓如何让头发长得更快〓

茶水护发

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发

先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发

先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发

下面是听到的方法：

〖1〗，

吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）

大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。

〖3〗，用啤酒洗头。

再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?

〖4〗，捣碎生姜加入洗发精洗头。

〖5〗，充足的睡眠。（这个是听说的）

〖6〗,

多扎头发多洗头

〖7〗,

多梳头

我的脱发估计是脂溢性脱发，每次洗头2，3天头发就开始油腻了，我没有吃什么，没看医生，它会自己好起

病情分析：〖2〗，把避孕捣碎加入洗发精洗头。

脂溢性脱发是由于导致的，只要是积极治疗都可以治愈的，本病慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎、睑缘炎，面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎并发。 最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，排毒防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。

意见建1.资生堂水之密语洗发水&护发素议：

是适当运用皂或是 软膏治疗，都可以有效好转的。

一天洗头2到3次好不好 因为头发干了刘海会很乱 所以得1天洗几次

当然不好，人的头皮有着属于自己的抵抗力，当你洗头次数频繁后，这些抵抗力会慢慢消失，对身体始终不好的，头发干了刘海会乱？为什么？ 如果是这样，你可以去发廊修修刘海或者是让发型师为你的刘海做一点处理，比如将你的刘海拉一下，为刘海矫形。这样不就OK了

不好,一天洗一次就足够了,头发干的话,一周洗三次就好了.如果刘海乱,可以用免洗柔顺护发素或者应该做护理，方法：柔顺喷雾.

当然不好 这样头发上的油性都被你洗掉了 头发就少了保护作用 你可以用免洗的护发素什么的 或者你去简单的把刘海烫了 这样你就不用每天洗几遍这么费劲啦

油性发质一天洗一次，否2.在普通的状态下，每天平均因为梳发或洗发而所掉落的头发约有100根，这些头发多半是生长周期刚好面临结束的阶段，属于正常掉发；但是一天掉发超过150～200根的话，就会出现其它发根成长无法赶上掉发速度的状况；如果发现掉落的头发太多时，就要注意是不是已经开始了头发稀疏的问题。则会破坏头发天然保护层，使头发变

为什么我每次洗头的时候都会掉很多头发？

排除患有各种脱发疾病的。健康成年人头发每天生长 0.3~0.4 毫米，一个月大约生长 1 厘米左右。夏季头发的生长速度会比冬季快一些。

每次洗头时掉发正常，需要根据掉发量判断是否属于脱发的情况。

头发干的话用焗油的洗护产品，对付刘海乱可以用免洗润发乳，潘婷比较好用。

一、是否属于正常掉发：

正常新陈代谢每天都会掉40/50根头发的，秋冬季节每天掉70/80根也正常；如果脱发每日超过100根，连续时间在2个月以内，那就需要注意了。

二、导致脱发的原因：

三、改善脱发的方法：

（1）不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康；

（2）学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合；

（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养；

（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。

洗头时候掉发是正常的，头皮毛孔被堵塞了，头发原本已脱落只是没有掉而已，洗头的时候因为我们要搓揉头发也就使那些原本因毛孔堵塞而脱落的头发掉下来而已。如果掉很多的话可能是你近期烫染过，，多多护理就好了。还有可能是季节原因。。建议可以试试飘柔的放掉发洗发露。

人体每天会有一部分头发脱落，同时有相等数量的头发在生长，维持头发的动态平衡。如

每天脱发的数量较多，且持续了一段时间，建议弄清原因，采取冶疗方法，可以用缮丝缘丝木精华液涂抹发根，促进头发生长，防止脱落。

生活中熬夜会损伤肝肾，加上夫妻生活的频率过多、或是工作压力大、睡眠不充足等因素，肝肾损伤的更快，所以人就会血虚，血虚就会掉头发。

应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。

多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻的食物，适当的放松压力，不要紧张。

其实一个正常健康的人一天会掉大约一百到一百五十条头发的，这种情况属于正常的新陈代谢。

其实掉发正常啦，因为人每天都掉头发

不过的话你可以多吃掉坚果类食物，例如芝麻

多补点维生素E

建议题主可以轻轻抓住一缕头发，来慢慢轻拉，测试自己是否脱发。如果说，只有1根或者2根掉落，则我们的头发是比较健康的。如果说，超过了3根，我们就需有所注意了，很有可能会有一定的脱发问题。一旦是超过了5根，我们就需要有所重视了。尽早去医院查看是很有必要的，避免自己出现脱发问题，影响自身健康是很有必要的。

脱发跟很多因素有关，要是轻度脱发的话平时只要注意一下饮食健康就行了，多吃吃黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，首乌，芡实粉，用珂.蓓.丝涂抹发根，清洗头发，让头发得到养护和滋润。

傻瓜..不用担心,每个人都是这样的,不会掉光的啦.

如果真的很你可以用一些有防脱发和护理效果的洗发水,

洗头的时候水温也要注意,是温水,不要太烫也不要太凉

正常现象吧，其实不是洗头的时候掉的，早就新陈代谢了，只要没有明显稀疏就没问题