薏米的功效与作用及食用方法 姜炒薏米的功效与作用及食用方法

薏米仁的功效与作用，薏米仁的功效与作用与主治

薏米，也叫苡米，是一种常见的食材，不仅可以一、营养价值作为主食，还可以用来制作各种美食和。薏米有什么功效呢？

1.薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

薏米的功效与作用及食用方法 姜炒薏米的功效与作用及食用方法

薏米的功效与作用及食用方法 姜炒薏米的功效与作用及食用方法

2.经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

3.经现研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、颈癌的辅助效果。

4.健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

5.薏米中含有一定的维生素E 薏米赤豆粥，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由感染引起的赘疣等有一定的作用。

6.薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

薏米的功效与作用薏米适宜人群

食用方法：将鲜奶煮沸，加入薏仁米粉适量，搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用温开水冲服早晚两次。

食物介绍

炒薏仁米的功效与作用

薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。

1、体弱患者的补益食品

薏米在全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主。秋季果实成熟后采收，晒干，除去外壳及种皮，生用或炒用。

薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

别名

适宜人群

一般人群均可食用薏米。有关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿脚气病浮肿者适宜食用。

人群

妇女怀孕早期忌食薏米；另外汗少、便秘者不宜食用薏米。

功效

健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、安神镇定、清肺润肺、祛湿、降血脂、祛风、提高代谢、控制食欲、养颜、抗衰老

一克热量

食疗效果

薏米含有多种维生素和矿物质，性温，对于人体吸收有帮助。

2、慢性肠炎、消化不良等症

3、防癌的作用

4、美容食品

食用薏米保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

5、治脚气

选购技巧

薏米呈白色或黄白色，看上去颜色不会很突兀。

家庭选购薏米时，应挑选质硬有光泽，颗粒饱满的。

薏米味甘淡或微甜者则为上品。

保存秘诀

薏米夏季受潮极易生虫和发霉，故映储藏于通风，干燥处。储藏前要筛选薏米中的粉粒，碎屑，以及防止生虫和生霉，少量薏米可密封于缸中和坛中。对于已发霉的薏米可用清水洗干净后在晒干，如发现虫害要及时用熏杀。

烹调方法

薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让薏米充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

淘洗薏米的时候要注意，先用冷水轻轻淘洗，不要用力揉搓，再用冷水浸泡一会儿。

泡米用的水要与薏米同煮，不能丢弃，这样可以避免薏米中所含的营养物质在浸泡中受到损失。

食用方法

2.薏米必须煮熟后食用。

3.薏米不可生食。

搭配宜忌

宜：薏米与肉类搭配较为合适。

生活妙招

暂无生活小技巧

薏米有什么功效

薏仁米和红小豆一起煮水喝 除湿 对身体有好处！

薏米具有利水消肿的功效。薏米中含有大量的淀粉酶和纤维素，可以肠道蠕动、促进排便，并且能够有效地排出体内多余的水分和废物。因此，经常食用薏米或者用薏米泡水喝可以起到清热解毒、利尿消肿的作用。

2、用于头发：用薏米水洗头发，可以防止头发脱落，还可以是头发柔软光滑，发黑发亮。

薏米还能够调节血糖水平。薏米中含有一种叫做“苡仁酸”的成分，可以抑制糖类的吸收和消化，从而使血糖水平得到有效地调节。尤其是对于糖尿病患者来说，常食用薏米可以起到辅助治疗的作用。

薏米还有助于减肥。由于薏米中富含膳食纤维和淀粉酶等成分，可以促进代谢、消除多余的水分和废物，并且能够降低胆固醇和脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。

薏米还具有抗氧化、抗衰老的功效。薏米中含有丰富的抗氧化剂和维生素E等成分，可以清除自由基、预防细胞老化，保持身体健康。

薏米是一种营养丰富、功效多样的食材，不仅可以起到美容养颜、利水消肿、调节血糖等作用，还能够预防衰老、促进减肥等。因此，在日常生活中适当食用薏米或者使用薏米制品是非常有益的。

在南方热带、亚热带等地区气温较高、又多雨，很容易造成湿热体质，而体内过重的湿气会对身体造成不利影响，想要预防和改善身体的不适，要从饮食上多下下功夫。薏米是非常适合在南方吃的一种食物，尤其是夏季，不防常吃。

那么，薏米有哪些功效和作用呢？总的来说有以下几个方面：

1、清热祛湿、利水消肿

当天气燥热、胸闷不适时，可以煮些薏米水或者薏米粥来吃，煲汤时也可以加些薏米、白果等，每天坚持吃一次，可以有效清热降火，还能够帮助去除体内湿气，消除身体肿胀等。

2、美容养颜、美白淡斑

薏米中含有大量的B族维生素和维生素E。其中，B族维生素具有保湿、锁水的作用，能够改善肌肤干燥、缺水的问题。而维生素E可以淡化黑色素，清除体内自由基，使肌肤变得更加光滑细嫩，延缓肌肤衰老。

薏米对于晒后肌肤的修复也有非常好的效果。薏米中的薏苡素可以预防肌肤晒黑，使肌肤变得更加白皙细腻、有弹性。另外，薏米中还对脚气以及由引起的赘疣等有显著的治疗作用。

3、降低血脂、预防癌症

薏米含有丰富的水溶性膳食纤维，可以帮助机体消化体内的脂肪，加速脂肪的分解和代谢，抑制机体对脂肪的吸收，从而达到降血脂的作用。另外，薏米中还含功效：此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、溼疹等症，对青春少女美容有益。有较多的硒元素，可以有效抑制癌细胞的生长和繁殖，对胃癌、宫颈癌等有非常好的辅助治疗作用。

4、健脾益气、护理肠胃

薏米含有多种维生素和微量元素，它们可以促进机体的新陈代谢，减少肠胃的消化负担。经常吃薏米可以有效改善胃溃疡、慢性肠炎、消化不良等症状。尤其是对消化能力较的病人来说，薏米有助于身体康复。

5、减肥塑形

薏米中丰富的膳食纤维除了能够增加饱腹感、减少食量之外，还能够促进肠道蠕动，加速食物在肠胃的消化，使多余能量快速排出体外，从而预防多余热量在体内转化为脂肪而造成肥胖。

薏米属于微寒偏凉的食物，虽然它对人体有很多好处，但体质过于虚寒的人、孕妇以及嘴唇经常干裂的人是不建议食用薏米的。如果要吃的话，建议加入适量的胡椒粉或者麦冬等一起食用，可以抵抗薏米的寒性，减少对人体的不利影响。

薏米又叫做薏苡仁，它是属于一种中，也是我们的这个食同源的食物，薏米中它含有很多营养物质，像蛋白质矿物质维生素膳食纤维，薏米在中医里面它的功效，首先能够利水消肿，可以用来治疗一些像脾虚湿气比较盛导致的这种水肿，不利腹胀等等，另外薏米可以健脾，可以止泻，像这种脾虚引起来的腹泻我们也可以用薏米来治疗，再有薏米能够善于排湿，像湿毒引起来的这种经脉的拘挛和这种疼痛，也就是说风湿病，像一些静脉的这种挛肌性的疼痛都可以用薏米来治疗，再有，薏米还有这个清热的作用，能够清肠排脓，所以像肠痈引起来的这种痢疾感染性的这种肠道性的疾病，我们也可以用薏米来治疗，再有薏米还它富含有维生素e，能够有这种美白的作用，所以常吃薏米能够保持我们的皮肤光泽细嫩，消除粉刺色斑，改善肤色，另外，对治疗脚气病，还能够对于防止这种肿瘤癌症也有一定的作用。

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。

薏米的功效与作用及食用方法

1.5、美白肌肤：薏米因富含维生素E，可以协助消除斑点，使肌肤白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。

一、薏米的功效与作用：

1、薏米其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，

2、可用于胃癌、颈癌的辅助治疗。

3、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。

二、薏米的食用方法

1、薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅，薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容食品，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并对由感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

2、薏米有促进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

扩展资料：

薏米的食用

1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不薏米的形状呈椭圆、外形要饱满的，坚实，多为粉性。调等问题出现。

2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。

4、薏米一旦与含维生素C较多的结合，金属离子很容易使维生素C氧化而使失去其营养价值。所以，薏米不能和搭配同食。

参考资料来源：

百度百科-薏米

网-薏米有防癌作用薏米薏米对于慢性肠胃炎、消化不良等症状有疗效。到底有哪些功效？

薏米有哪些功效与吃法

谷田梦（天然谷物食品）解答：

薏米是、食兼优的佳品，以种仁供用和食用。仁薏米为禾本科植物1年生草本，用种仁，富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的氨基酸。中医认为：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。《本草纲目》记载薏米“健脾益胃、补肺清热、去风渗湿”；《本草经》记载薏 米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹” 等功能。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物”,薏米仁营养丰富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。薏米已成为食疗的佳品，特别是近几年薏米成为保健食品市场上的品种。薏米用于女性制法：将泽泻先煎取汁，用汁与赤小豆、薏米同煮为粥。薏米赤豆粥可防治关节炎肠癌、糖尿病和关节炎等疾病。皮肤美容：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防红紫外线的效果。 一般吃法是与山,大枣,小米煮粥喝或炒熟后研末冲服.

1、【炖汤】薏米炖瘦肉、小肠、骨头、猪肚、鸡肉、鸭肉等等，都可以。双鱼家的薏米炖的汤乳白，不是清清的，也不会像有些朋友之前在外面购买的薏米一样炖出来不好喝，甚至浪费原料；

2、【煮粥】薏米红豆粥（去湿效果好），薏米绿豆粥（排毒效果好），其实，薏米可以任意搭配；

薏米可以养胃除湿，可薏米中可提供我们头发所需的营养物质，防止脱发和白发，让我们的秀发变得更加光滑柔顺。以泡水喝或者煮粥。

薏仁米的功效与作用及食用方法？

薏米中含有非常多的营养元素，能够呵护我们的肌肤，促进皮肤新陈代谢，让我们的肌肤更加有光泽有弹性。薏米又被称之为抗氧化剂的维生素E，它能够清楚体内的自由基、具有延缓衰老、美容养颜的功效。

薏仁米的功效与作用是什么?

薏米具有的功效。薏米中含有丰富的维生素B群和多种矿物质，可以促进皮肤新陈代谢和血液循环，消除黑色素沉淀，减轻面部色斑和暗沉。薏米还可以预防皱纹产生，让肌肤更加细嫩光滑。

1.美白肌肤

薏仁米因富含蛋白质，常食可保持面板光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效!

百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

特点:甜香，热糯，略有清香味。

2.促进新陈代谢

薏仁米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

食用方法：钱草苡米粥，将金钱草30克，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。

功效：利尿，排石，通淋。

作用：主治肾结石，尿路结石。

3.防止脱发

具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

食用方法：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。

4.抑制骨骼肌的收缩

薏仁米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

5.抗肿瘤

尤以脾虚溼盛的消化道肿瘤及痰热挟溼的肺癌更为适宜。

6.防和抵抗癌症

现代科学证实，薏仁米内含3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。

本方对肿瘤有一定抑制作用，其中以半枝莲一作用较明显。可用于胃癌、宫颈癌等。

薏仁米的食用方法：

一、薏仁汤：洗净，加5碗水，慢慢煎煮约3、4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时，即可。

二、薏荷茶：薏仁炒熟后磨成粗粉。 荷叶、生山楂、橘皮皆研磨成粗末。 将上述四种材料均匀混合，分成100份，置于可供冲泡的纸袋中。薏仁一公斤，叶800公克,山楂一公斤，皮500公克

三、莲实美容羹：先将莲子、红枣、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

苡米功效与作用，薏米的功效与作用

以上内容由【天然谷物食品-谷田梦】解答，希望对大家有所帮助。

从营养的角度来讲，薏仁米含有非常丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质、膳食纤维等薏米科属：禾本科薏苡属。为一年生草。除了满足人体所必需的八种氨基酸之外，它既能够当作一种食物来进行口服，同时也可以当作一种物来进行服用，可以起到祛痘、预防长痘的作用。

薏米含有丰富的硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、颈癌的辅助治疗。

薏仁米具备了利水消肿和健脾祛湿，甚至是清热排脓的功效。尤其是对于一些下半身经常水肿的人来说，薏仁米一定是非常好的一种食物，不过在服用薏仁米或者是喝薏仁水的时候，建议能够跟一些比较温性的食物，如与红豆一起进行服用，这样能够中和薏米的缺点。

薏米的作用与功效以及

1.4、促进新陈代谢：薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便。

薏米也叫作薏仁，是一种常见食物，可以熬粥喝，同时又是一种中材，具有利尿消肿、清热解毒的功效，同时还具有美容的效果。那么薏米主要功效有哪些呢?接下来我带大家了解一下吧。

薏米的作用

1、用于保健：薏米具有利尿消肿、清热解毒、健脾祛湿的功效。

3、用于皮肤：经常吃薏米还可以起到美容抗衰老的作用，可以减少面部皱纹、消除色斑的作用。

薏米的功效

2、将薏米熬粥喝，在搭配上冬瓜等食材，在夏天食用可以起到解暑利湿的功效。

4、将薏米炒熟食用的话，可以改善肠胃吸收，增加肠胃的消化吸收能力，所以小孩子可以多吃一些薏米。

5、薏米不但是一种食物，更是一种中材，经此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。常吃薏米可以起到预防癌症的作用，所以平时可以用薏米熬粥、煲汤，也可以直接将薏米磨成粉食用。

【注意】由于薏米比较难煮，直接煮需要很长的时间才能煮熟，所以在煮之前，用温水浸泡三个小时，这样可以更快的煮熟。

薏米的食用除湿 对身体有好处！

1、怀孕的女性或者是在经期的女性，不是食用薏米，因为薏米有使身体冷虚的作用。

2、有些人冬天的时候手脚容易冰凉，说明这些人是气虚，气虚的最要也不要长时间的吃薏米，少量吃一些还是可以的。

薏米的挑选 方法

看薏米的颜色：好的薏米颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，带点粉性，非常好看。

品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起来口感清淡。

薏米的吃法

同时，薏苡仁性偏凉，能清热利湿，是食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。

薏苡仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者，可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用;若腹泻伴有灼热、腹痛、心烦、口渴等症状，可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配膳食用。

薏米的功效与作用及食用方法

1、将薏米炒熟服用可以用治疗脾虚问题，起到健脾益胃的作用，将薏米直接煮汤喝，可以祛湿除风。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物”。其性凉，味甘、淡，那么你知道薏米的功效与作用有哪些吗？薏米的食用方法有什么？一起来看看吧。

薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，同时具有去除水肿、排湿趣事、美白淡斑等功效。而且能够营养头发，防止脱发，使头发变得更加光滑柔润。一般可以用于治疗溏薄、关节疼痛、腹泻、尿路感染、白带异常等症状，另外长期服用薏米可以使皮肤光滑，有效的减少皱纹色素斑点的祛除。薏米它还有一定的抗菌作用而且在中当中薏米它还有一定的清热解毒作用，薏米对于面部粉刺，皮肤粗糙，有很好的改善效果。它可以治疗肺脓肿、止咳、胸痛，对于痛风的患者多食用薏米，不仅可以有效的缓解疼痛，而且对于提高机体免疫力，缓解症状有较大的帮助。

一、薏米的功效与作用

原料：郁李仁10克，薏苡仁30克，粳米50克。

1、薏米的作用

1.1、减肥：薏米在五谷类中纤维质，而且低脂、低热量，是减肥的主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。有美白、除斑功能，对下半身水肿的人尤具疗效。

1.2、预防心血管疾病：若每天食用50—100克的薏米，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂、高血压、中风、心血管疾病以及心病。

2、薏米的功效

2.1、美容养颜

2.2、乌黑秀发

2.3、排毒、防便秘

薏米中含有非常丰富的膳食纤维，它可以促进我们的肠道蠕动，有助于消化、预防便秘，此外还可以清楚我们身体产生的毒素。预防肠道疾病。

2.4、呵护骨骼健康

经常吃薏米还可以抑制身体中的骨骼肌肉收缩，能够增强骨骼的发育。减少肌肉痉挛，还能够延缓骨骼衰老，让我们的骨骼变得更加健康。

2.5、防癌抗癌

薏米中所含的薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及颈癌。

二、薏米的食用方法

2、薏荷茶：薏仁炒熟后磨成粗粉。 荷叶、生山楂、橘皮皆研磨成粗末。 将上述四种材料均匀混合，分成100份，置于可供冲泡的纸袋中。薏仁一公斤，叶800公克,山楂一公斤，皮500公克

3、莲实美容羹：先将莲子、红枣、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。

以上就是有关薏米的分享啦。薏米的作用和功效，还有薏米的食用方法，你都知道了吗？

薏仁米的功效与作用 有什么营养呢

3、排毒、防便秘

1、薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。

谷田梦（天然谷物食品）解答：

2、薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸薏米中可提供我们头发所需的营养物质，防止脱发和白发，让我们的秀发变得更加光滑柔顺。、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分及人体必需的八种氨基酸。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。

薏米的作用

薏米中含有非常多的营养元素，能够呵薏米1、薏仁汤：洗净，加5碗水，慢慢煎煮约3、4小时。 先把汤汁滤出来。 薏仁渣再加2碗水煎煮半小时，即可。适合各种人群，在这里，双鱼要着重说明，薏米对于小朋友来说，吃了很有好处。比如，肠胃好，吸收好，爱吃饭，提高免疫力......护我们的肌肤，促进皮肤新陈代谢，让我们的肌肤更加有光泽有弹性。薏米又被称之为抗氧化剂的维生素E，它能够清楚体内的自由基、具有延缓衰老、美容养颜的功效。

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。