您好,今天小乐来为大家解答以上的问题。暴食一天要断几天相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

暴食一天要断几天 暴食一天可以胖多少暴食一天要断几天 暴食一天可以胖多少


暴食一天要断几天 暴食一天可以胖多少


1、 通减肥主要是减少摄入。

2、心菜1周1次 定期给身体排毒 这是好事，但要注意的是 在断食前的准备工作和合理的时间安排 还有在恢复饮食时的暴饮暴食 ，应该要避免和控制，断食并非绝食，所以对身体是没有影响的。

3、每周断食一天，虽然可以达到控制体重的目的，但断食会对身体产生一定的影响，会使肠胃功能两三斤左右，亲身经历过的。

4、 不过后来我连吃了3天苹果，体重又恢复到原来的数字了，开心吖。

5、受到损坏，也可能造成营养不良每周断食一天是非常科学的做法，而且现在有很多的专家也建议大家如果可以的话，尽量在周末的时候断食一天。

6、但是如果想要减肥的话也是离不开大家的坚持的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。