个子矮，怎么打篮球

小个子球手，在身高上处于劣势，毕竟篮球是一个跳跃行的运动，越接近篮筐，当然越好，因此作为篮球手总希望自己的身高能更高一点。

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但常常事与愿违，并不是所有球员都拥有过硬的身高的，作为小个子球员，当然也有小个子球员的打法。

1、小个子球员的优势在于，重心低，底盘稳，有经过训练，控球能力会强于同等练习量的大个子球员，低重心控球，能高效的过人。

2、小个子球员的劣势在于，身高矮，在上篮或者投篮的时候，容易被大个子球员封盖，防守方面，小个子球员防守压力较大，常常存在漏洞，被大个子球员左右开弓过掉或者被背打进球。

3、如何更高效做好小个子球员，那就要发挥好小个子球员的优势，发挥重心低，底盘稳，和速度优势，有效的过人。但这并不意味着大个子球员就一定是速度慢的表现，即使有天赋，还是要努力训练的。

4、避开劣势，取长补短，小个子球员，想要有效而又准确的得分，必须要训练好自己的投射能力，增加投射范围，将进攻距离增长，投篮得分。在上篮得分方面，小个子球员习惯用抛投，这样的高抛物线可以有效避开大个子的封盖，还有，防守方面，作为小个子球员，反应速度要增加，判断对手球的落位，争取抢断的机会，不让对手掉，或者轻松背打。

篮球初学者应该怎样练习上篮？有什么姿势要点？

在练习上篮的时候，一定要知道其中的技巧，可以投空心球，也可以依靠篮板进球。

可以就近上篮，姿势就是这个手一定要向上探，而且脚也要起跳，主要就是这个动作一定要稳，千万不能摔下来。

首先，运动之前一定要热身，你要注意的是，不管你是单手投篮还是双手投篮，一定要记得双手自然的打开，把掌心空出来，要用指尖握球，要用指根或者指根以上的位置来传球，掌握好投篮的方向和力度，膝盖微微弯曲，身体自然放松，集中好精力，就可以很好的练习上篮了。

小个子打篮球技巧

篮球是很常见的运动，虽然想要练好篮球，身高是非常重要的部分，但是现在也有很多的小个子打篮球，想要通过这种方式来锻炼身体。那么小个子打篮球有什么小技巧呢？下面跟我一起来看看吧。

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对于一个小个子来说，想要打好篮球的话，应该要有非常不错的弹跳力，这样就能让对方无法及时反应过来，特别是抢板盖帽的时候，让人眼前一亮。

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另外还应该要有速度和爆发力，其实想要练好这两个方面，不妨选择去找个有台阶的地方去跳，可以选择直跳，在练习跳跃的过程中，切记不要休息，应该选择一气呵成。

03

小个字想要练好篮球，还应该要有非常不错的运球技术，只要运球没有多大的问题，那么在跟别人打球的时候就没有那么大的压力，另外运球的时候还应该要把握好节奏。

04

投篮也是非常重要的部分，小个子可以自己在家里多联系投篮的姿势，在练习的时候还应该注意节奏和速度，这样才能给对方来个措手不及。