今天欣欣来给大家分享一些关于长期喝茶对身体有好处吗方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

绿茶喝了对身体有什么好处(长期喝茶对身体有好处吗)绿茶喝了对身体有什么好处(长期喝茶对身体有好处吗)


绿茶喝了对身体有什么好处(长期喝茶对身体有好处吗)


1、上面给大家讲了很多喝绿茶的好处，但是，其实，并不是所有人都是喝绿茶的，下面给大家介绍一下，什么样的人不适合喝绿茶。

2、绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

3、下面我为大家分享绿茶喝了的好处，欢迎大家参考借鉴。

4、 一、绿茶的功能主效 1、抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。

5、因为人体新陈代谢过程，如果，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

6、SOD(歧化) 是自由基 清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。

7、绿茶中的儿茶素能显 著提高SOD的活性，清除自由基。

8、 2、抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致 伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

9、 3、降血脂科学家的动物实验表明，茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低 密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。

10、对 人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。

11、绿茶含有黄酮醇类，有 抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

12、 4、瘦身减脂绿茶含有茶碱及，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂 酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

13、 5、防龋齿清口臭 绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。

14、茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

15、 6、防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。

16、对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

17、 7、美白及防紫外线作用 8、可改善消化不良情况近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的 急性腹泻，可喝一点绿茶减轻。

18、 二、绿茶的种类 炒青绿茶炒青绿茶：由于在干燥过程中受到机械或手的作用不同，成茶形成了长条形、圆珠形、扇平形、针形、螺形等不同的形状，故又分为长炒青、圆炒青、扁炒青等等。

19、长炒青精制后称眉茶，成品的花色有珍眉、贡熙、雨茶、针眉、秀眉等，各具不同的品质特征。

20、如珍眉：条索细紧挺直或其形如仕女之秀眉，色泽绿润起霜，香气高鲜，滋味浓爽，汤色、叶底绿微黄明亮;贡熙：是长炒青中的圆形茶，精制后称贡熙。

21、外形颗粒近似珠茶，圆叶底尚嫩匀;雨茶：原系由珠茶中分离出来的长形茶，现在雨茶大部分从眉茶中获取，外形条索细短、尚紧，色泽绿匀，香气纯正，滋味尚浓，汤色黄绿，叶底尚嫩匀;圆炒青：外形颗粒圆紧，因产地和采制方法不同，又分为平炒青、泉岗辉白和涌溪火青等。

22、平炒青：产于浙江嵊县、新昌、上虞等县。

23、因历史上毛茶集中绍兴平水镇精制和集散，成品茶外形细圆紧结似珍珠，故称“平水珠茶”或称平绿，毛茶则称平炒青;扁炒青：因产地和制法不同，主要分为龙井、旗枪、大方三种。

24、龙井：产于杭州市西湖区，又称西湖龙井。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。