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1、1、肝气郁结：如果平时生活和工作压力比较大，经常处于负面情绪无处发泄，很容易导致肝气郁结，从而导致肝火旺盛。

2、上火是我们日常生活中经常会遇到的一件事情，像是吃辛辣食物上火、熬夜上火、压力大上火、不 健康 的饮食习惯导致上火、生气也会导致上火。

3、而对于上火很多人都会觉得就是心火大或者是由于情绪不好导致的，喝点去火的凉茶或者是吃点清热解毒的物就好了，可是有的时候管用，有的时候未必管用，甚至长时间下去火气更重会引起更的病气；这是为什么呢？因为你去错了火!人有五六腑，上火不只单单是心火，像是胃、肝、肺、肾都会上火。

4、而根据上火部位的不同，去火的方式也要不同，这样才能得到好的治疗效果。

5、也许有人会说上火症状的都一样，其实不一样的，下面我们就一起了解一下吧。

6、心火、肝火、胃火，身体不同腑上火的表现！1、胃火典型症状就是胃痛、腹胀、口干、牙龈肿胀、食欲不振，还有就是也会比较干硬，甚至胃火旺盛到一定程度的时候，胃部还会发炎。

7、调节胃火应遵循以下几个方面：适当多吃黄绿色蔬菜和时令水果。

8、像是白萝卜、雪梨、枇杷等，多喝水可以缓解胃火。

9、（2）中医疗法2、心火心火比较旺的话，大多数人的表现为舌尖比较红，经常口干舌燥、甚至长口疮，引起很多的口腔问题，还有就是会有睡眠问题，会有失眠、多梦、心烦意乱等不适。

10、特别是在夏天心火会尤为的旺盛。

11、（2）经常拍摄2、调整个人情绪：大部分人心火旺盛是因为各种压力和不良情绪所导致的，如果是这种情况就要注重自己情绪的调节，拥有一个好心情也能远离心火旺盛的伤害。

12、腋窝腋下有一个针灸穴位,称为“极泉穴”，该穴位具有调节心火的功能。

13、3、心火旺的人,要吃一点带苦的食物，比较常见的带苦食物有苦瓜,荞麦,芥蓝、莲子心等,这些食物能够泄心火。

14、或者是吃些清淡的食物，像是蔬菜水果。

15、肝火具体表现为早起后容易口干口苦、双眼红肿疼、烦躁、爱发火、肋部肿痛，双眼干涩发红等症状。

16、此外经常控制不住自己脾气，所谓怒而伤肝，情绪对肝的影响是非常大的。

17、怎么治疗？①保持心情舒畅保持良好的心情有助于调节体内的愤怒。

18、②有良好的睡眠。

19、睡眠不足或睡眠质量也会引起烦躁,因此请保持足够的睡眠，尽量在晚上11点之前睡觉，才能让肝及时排毒与修复。

20、③饮食方面调整。

21、有很多食物搭配可以起到很好的降肝火的效果,如：枸杞菊花茶、菊花、蒲公英等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。