大家好我是怡怡，100克荞麦面条的热量，关于100克面条的热量很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

100克荞麦面条的热量(100克面条的热量)100克荞麦面条的热量(100克面条的热量)


100克荞麦面条的热量(100克面条的热量)


100克荞麦面条的热量(100克面条的热量)


100克荞麦面条的热量(100克面条的热量)


1、荞麦面的热量(以100克可食部分计)是340大卡(1422千焦)。

2、 荞麦面的营养成分： 1、荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效； 2、荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用； ⒊、荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍，所以荞麦具有很好的营养保健作用； ⒋、荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。

3、 扩展资料： 荞麦面的两种吃法： 一碗荞麦面 材料：荞麦面克，花椒粉适量，醋适量，花生粒适量，生抽适量，自制辣椒酱适量，葱花适量 做法： 水烧开放入荞麦面煮熟后，捞出放入凉开水中浸一下后，捞出沥水待用 蒜切成蒜末，葱切成葱花，香菜切碎待用。

100克荞麦面条的热量(100克面条的热量)


4、 取一个干净的碗，放入沥干的荞麦面，倒入蒜末，花椒粉，盐。

5、起油锅，倒入适量的有，带有8分热后浇在荞麦面上。

100克荞麦面条的热量(100克面条的热量)


6、 荞麦面拌匀后，倒是醋，生抽，自制辣椒酱拌匀。

7、拌匀后撒上葱花，湘菜和花生碎，滴两滴香油即可。

8、 酸辣荞麦面 材料：荞麦面100g，红辣椒2小根，黄瓜丝少许 做法： 红辣椒洗净后斜切成片 锅中加清水，此时荞麦面一起放入 开大火煮开即关火，盖不要打开焖5分钟左右，至挑起面条能轻松夹断即可 捞出荞麦面沥干水份，淋上一汤匙橄榄油拌匀后，调入米醋2汤匙（30ml）、生抽2茶匙（10ml）、糖一茶匙（5g）、一点点盐和一小勺辣椒油拌匀后，再加入辣椒片、黄瓜丝、熟白芝麻一小把拌匀即可。

9、 参考资料来源： 百度百科-荞麦面 网-荞麦面可降胆固醇 荞麦面两种新吃法 。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。